2007年の走行記録

025 01/01　横浜港より初日の出を拝む　7km
026 01/03　近所に野暮用３　15km
027 01/28　近所に野暮用４　24km
028 02/04　鎌倉天園周辺２　63km
029 02/11　逗子・鎌倉（披露山公園、稲村ヶ崎、江の島）　80km
030 02/25　近所に野暮用５　8km
031 02/25　近所に野暮用６　12km
032 03/04　大倉山公園から寺家ふるさと村まで　68km
033 03/10　東京（渋谷、新宿から竹芝ふ頭まで）　87km
034 03/17　東京（新橋、日本橋から外堀通り）　97km
035 04/01　お花見ポタリング（横浜）　48km
036 04/07　お花見ポタリング（横浜２）　51km
037 04/15　東京湾岸（晴海、豊洲、有明、お台場まで）　114km
038 04/22　菊名桜山公園から鶴見つばさ橋まで　30km
039 04/29　三浦半島一周（久里浜から腰越まで）　123km　輪行2
040 05/04　多摩川下流から奥多摩駅まで　178km
041 05/12　江の島以西（湘南平、大磯まで）　142km
042 05/20　本牧・山手（横浜）を走行する３　50km
043 05/27　帷子川散策＆津久井湖、相模湖　132km
044 06/03　東京湾岸（辰巳、木場、若洲、葛西、TDLまで）　127km
045 06/09　都筑緑道から早渕川へ　54km
046 06/17　宮ヶ瀬湖からヤビツ峠へ　166km
047 06/24　旭図書館ほか　31km
048 06/28　痛てっ　7km
049 07/01　東京（上野、浅草、隅田川）　98km
050 07/08　隅田川から荒川下流へ　142km
051 07/16　小田原、酒匂川、洒水の滝　175km
052 07/28　多摩湖・狭山湖（野川、仙川）　134km
053 08/01　横浜港花火大会　7km
054 08/05　東高根森林公園、生田緑地ほか　69km
055 08/11　早朝のみなとみらい（臨港パーク）ほか　7km
056 08/12　四季の森公園と夜のみなとみらい　59km
057 08/19　境川、江の島、引地川　106km
058 08/26　東京（砧、駒沢、代々木公園ほか）　99km
059 09/01　東京（ちょっと渋谷まで）　55km
060 09/02　みなとみらい、野毛山動物園ほか　27km
061 09/09　鶴見川源流から多摩川中流域へ２　123km
062 09/17　東京湾岸（船橋、幕張、稲毛、千葉ポートパークまで）　189km
063 09/24　鎌倉ほか　81km
000 000000 2006年8月～2007年9月までのまとめ
064 10/07　山中湖半周と忍野八海（道志みち経由）　193km　輪行3
065 10/14　近所に野暮用７　29km
066 10/20　近所に野暮用８　29km
067 10/21　多摩川、入間川、荒川　193km
068 10/28　真鶴、湯河原　174km
069 11/06　三浦半島一周２（荒崎、大楠山ほか）　127km
070 11/12　早朝の大黒ふ頭　20km
071 11/18　多摩川下流から奥多摩湖（むかし道経由）　202km
072 11/24　都筑図書館ほか　44km
073 11/25　磯子図書館と大桟橋での夕景　32km
074 12/02　金沢図書館と氷取沢市民の森ほか　49km
075 12/10　ヤビツ峠（浅間山林道経由）　130km
076 12/28　近所に野暮用９　7km

　52日間で
　総走行距離：約4,330km
　総乗車時間：約265時間28分
　平均速度　：約16.1km
　平均ケイデンス：62rpm
　
　最長走行距離：202.10 km/日
　最長乗車時間：10時間42分24秒/日
　最高速度：41km（平地）、59km（坂）
　最高平均速度：21.7km（走行距離30km以上の日）　
　最高平均ケイデンス：72rpm（走行距離30km以上の日）

2007（その他）

01/27　輪行用のショルダーストラップを自作
02/03　タイヤの前後輪を入れ替えてみる
03/23　ペダルどれにしようかな
03/30　ペダルを交換（三ヶ島 FD-6）
04/13　高千穂遥著「自転車で痩せた人」を読む
04/26　ボトルケージとボトルホルダーを購入
05/10　伊藤礼著「こぐこぐ自転車」を読む
05/18　チェーンの掃除ほか
05/25　白鳥和也著「素晴らしき自転車の旅」を読む
06/02　ハンドルバーを更にカットしてみる
06/13　白鳥和也著「スローサイクリング」を読む
06/27　丹羽隆志、中村博司著「大人のための自転車入門」を読む
07/07　丹羽隆志著「自転車トラブル解決ブック」を読む
07/20　チェーンの掃除とブレーキ調整
08/16　疋田智著「自転車生活の愉しみ」を読む
08/23　岸本孝著「走るクスリ 自転車の事典」を読む
09/02　サドルバッグを購入
09/15　「ロードバイクが一からわかる本」を読む
09/16　ハーフクリップを装着してみる
09/23　「湘南・鎌倉自転車散歩」を読む
09/29　「神奈川自転車散歩」を読む
10/16　「茄子 アンダルシアの夏」を観る
10/26　「東京周辺自転車散歩」を読む
11/02　チェーンの掃除ほか
11/10　タイヤの前後輪を入れ替えてみる２
11/11　タイヤの前後輪パンク
11/29　のぐちやすお著「新自転車野郎養成講座」を読む
12/08　のぐちやすお著「新自転車漂流講座」を読む
12/15　忌野清志郎著「サイクリング・ブルース」を読む
12/22　フロントギヤW化計画

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2006年の走行記録

01 05/21　近所に買い物に行くが…　10km
02 07/30　鶴見川サイクリングコース
　　　　（都筑区川向町から青葉区鉄町）を走る　39km
03 08/06　みなとみらい地区をうろつく　28km
04 08/14　港北ニュータウンの都筑緑道を走行　64km
05 08/20　鶴見川下流域を走行　46km
06 08/27　本牧・山手（横浜）を走行する　54km
07 09/03　江の島へ行く　84km
08 09/10　多摩川下流域（川崎側）　95km
09 09/16　恩田川・境川・鶴見川横断　88km
10 09/24　金沢八景、金沢文庫　83km
11 09/30　多摩川下流域（東京側）　77km
12 10/08　横浜駅、みなとみらい（臨港パーク）　13km
13 10/09　鶴見川源流から多摩川中流域へ　115km
14 10/15　江の島以西（茅ヶ崎まで）　130km
15 10/22　横須賀　72km　輪行1
16 10/28　多摩川中流 - 羽村堰まで　132km
17 11/05　東京湾岸（城南島からレインボーブリッジまで）　86km
18 11/13　境川源流（草戸山）・城山湖・津久井湖　113km
19 11/19　横須賀（観音崎、久里浜まで）　115km
20 11/25　多摩川中流から御岳渓谷まで　158km
21 12/02　円海山から鎌倉天園周辺　63km
22 12/17　横浜中央図書館へ行く　15km
23 12/25　近所に野暮用　6km
24 12/29　近所に野暮用２　17km

　24日間で
　総走行距離：約1,710km
　総乗車時間：約119時間15分
　平均速度　：約14.3km
　平均ケイデンス：56rpm
　
　最長走行距離：158 km/日
　最長乗車時間：8時間47分09秒/日
　最高速度：40km（平地）、46km（坂）
　最高平均速度：17.9km（走行距離20km以上の日）　
　最高平均ケイデンス：64rpm（走行距離20km以上の日）
　
　となった。

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2006のまとめ（その他）

2005

11/27　折り畳み自転車を購入してしまった
12/03　自転車用の鍵・輪行バッグ・メンテナンス本を購入
12/04　折り畳み自転車（DAHON speed P8）到着
12/18　空気入れとパンク修理キット到着
12/23　サドルの調整に失敗

2006

04/16　サドルの調整に成功
04/30　パンク修理の予行演習をする
07/31　サイクル・コンピューター、
　　　　仏英バルブ変換アダプター到着
08/26　ハンドルステムをカットして短くする
08/27　折り畳み自転車の20インチ用チューブを購入する
09/02　ハンドルをカットしてみる
09/09　ハンドルステムを更にカットする
09/16　チェーンクリーナー・キットを購入する
09/19　自転車用ライトを購入する
09/23　チェーンフォールプロテクターを自作してみる
09/29　バーエンドバーを購入、乗車ポジションを見直してみる
10/21　ハンドルバーを交換とチェーンの掃除をする
12/09　チェーンの掃除をする
12/28　ペダルから異音が…

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