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自転車ブログ from 横浜
「ロードバイクが一からわかる本」(えい出版社)を読む。

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 「ロードバイクが一からわかる本」を読んでみた。

 内容はというと教科書的でロードバイク初心者からロードレースにでようという人まではおおいに参考になるのではと思った。

 ロードバイクってどんなバイク?
 ポジショニング概論
 身体にあったバイク選び
 
 装備は身軽に、しっかりと
 ポジショニングは慎重に出す
 ライディング
 ペダリングは走行の要
 ウォーミングアップの方法
 メンテナンス
 ロードトレーニング
 食事
 サプリメント
 ダイエット
 
 ロードバイクQ&A
 自転車用語の基礎知識
 
 ロードバイク…。軽くて速くて整備された舗装路を走行するのは一番効率的というイメージ。ちょっと興味がでてきたけど…。
 
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