自転車ブログ
from 横浜
反町公園-みなとみらい-桜木町駅前-みなとみらい-反町-栗田谷-神大寺入口-片倉町入口-峰沢団地入口-峰羽橋-峰沢団地入口-三枚町-菅田入口-三枚橋-片倉町-六角橋-西神奈川-広台太田-反町公園
走行距離：22 km
走行時間：1時間23分
平均速度：15.6 km
平均ケイデンス：65 rpm
最高速度：42.0 km
最高ケイデンス：114 rpm
積算走行距離：約13,057 km
最高気温：12.0度
最低気温：5.5度
平均風速：2.6m（北、東、南西）
日照時間：8.1時間
走行日：2010.1.31
走行距離：22 km
走行時間：1時間23分
平均速度：15.6 km
平均ケイデンス：65 rpm
最高速度：42.0 km
最高ケイデンス：114 rpm
積算走行距離：約13,057 km
最高気温：12.0度
最低気温：5.5度
平均風速：2.6m（北、東、南西）
日照時間：8.1時間
走行日：2010.1.31
中央図書館ほか
走行距離：14.98 km
走行時間：58分
平均速度：15.4 km
平均ケイデンス：66 rpm
最高速度：32.0 km
最高ケイデンス：105 rpm
積算走行距離：約13,035 km
最高気温：10.6度
最低気温：2.8度
平均風速：2.5m（北、東南東、南）
日照時間：9.8時間
走行日：2010.1.24
走行距離：14.98 km
走行時間：58分
平均速度：15.4 km
平均ケイデンス：66 rpm
最高速度：32.0 km
最高ケイデンス：105 rpm
積算走行距離：約13,035 km
最高気温：10.6度
最低気温：2.8度
平均風速：2.5m（北、東南東、南）
日照時間：9.8時間
走行日：2010.1.24
01-178 01/01 横浜港より初日の出を拝む 2010 16km
02-179 01/24 近所に野暮用19 15km
03-180 01/31 ちょっと横浜市内（買い物ほか） 22km
04-181 02/07 ちょっと横浜市内 40km
05-182 02/14 ちょっと横浜市内（水道記念館～こども自然公園ほか） 42km
06-183 02/28 近所に野暮用20 25km
07-184 03/14 二子山と森戸川沿いの林道散策 74km
08-185 03/21 近所に野暮用21 29km
09-186 04/04 お花見ポタリング（三ツ沢公園～水道記念館～大池公園）50km
10-187 04/11 ちょっと横浜市内（大岡川沿い～清水ヶ丘公園ほか）40km
11-188 04/18 ちょっと横浜市内
（舞岡公園ほか横浜中部の丘陵地帯を走行）68km
12-189 04/25 中津川を遡り八菅神社、八菅山、鳶尾山ほか 88km
13-190 05/02 丹沢湖（三廻部林道から秦野峠林道経由）129km 輪行13
14-191 05/13 早朝のみなとみらい（臨港パーク5.13）ほか 12km
15-192 05/16 鎌倉～江の島周回 67km
16-193 05/22 近所に野暮用22 20km
17-194 05/23 近所に野暮用23 6km
18-195 05/30 鶴見川源流から多摩川中流域へ４ 87km
19-196 06/06 ヤビツ峠（名古木から宮ヶ瀬湖へ） 139km
20-197 06/13 皇居～スカイツリー～荒川下流 138km
21-198 06/24 早朝のみなとみらい（臨港パーク6.24）ほか 13km
22-199 07/04 鶴見川、四季の森公園ほか 44km
23-200 07/10 近所に野暮用24 26km
24-201 07/19 丹沢湖、犬越路・神ノ川林道 139km 輪行14
25-202 08/01 薬師池公園・こどもの国周辺・奈良川沿いほか 74km
26-203 08/05 早朝のみなとみらい（臨港パーク8.5）ほか 15km
27-204 08/08 YAMAHONで行こう！オフ
（横浜Ｂ級グルメとソフトクリームめぐり）に参加 62km
28-205 08/15 鎌倉～江の島周回 87km
29-206 08/22 新治市民の森のち座間のひまわり畑ほか 90km
30-207 08/29 近所に野暮用25 19km
31-208 09/05 新松田駅から明神・三国峠へ
（YAMAHONで行こう！オフ） 124km 輪行15
32-209 09/19 大黒ふ頭ほか（ちょっとだけYAMAHONで行こう！オフ参加） 49km
33-210 09/26 近所に野暮用26 19km
34-211 10/03 近所に野暮用27 24km
35-212 10/11 富士山スカイライン
（御殿場駅～水ヶ塚駐車場経由）143km 輪行16
36-213 10/18 早朝のみなとみらい（臨港パーク10.18）ほか 10km
37-214 11/04 鶴見川沿い、都筑緑道ほか 42km
38-215 11/07 多摩川下流～池上通り～R15～六本木ほか 65km
39-216 11/23 鶴見川～夢見ヶ崎動物公園～多摩川下流ほか 53km
40-217 11/28 箱根（R1～芦ノ湖～駒ヶ岳～仙石原～明神林道）85km 輪行17
41-218 12/05 近所に野暮用28 29km
42-219 12/12 近所に野暮用29 29km
43-220 12/19 近所に野暮用30 18km
44-221 12/23 早朝の大黒ふ頭ほか 59km
000 000000 2010年のまとめ
000 000000 2010年のジョギング記録
221（44）日間で ※( )内は今年
総走行距離：約15,419km（2415.5km）
総乗車時間：約944時間33分（153時間21分）
平均速度 ：約16.3km/h（15.9km/h）
平均ケイデンス：66rpm（69rpm）
最長走行距離：224.65 km/day
最長乗車時間：13時間7分24秒/day
最高速度：43km/h（平地）、59km/h（坂）
最高平均速度：23.6km/h（走行距離30km以上の日）
最高平均ケイデンス：90rpm（走行距離30km以上の日）
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01/25 携帯用チェーンカッター等購入
02/05 ALPSLAB route からLatLongLab のルートラボへ…
02/06 ブレーキケーブルを交換（リヤ）
02/13 高千穂遥＋一本木蛮著「じてんしゃ日記2008」を読む
02/20 パンク修理15, 16＆タイヤの前後輪を入れ替える
03/06 パンク修理17
03/11 「多摩川すいすい自転車旅マップ」を読む
04/02 小池一介著「華麗なる双輪主義」を読む
04/10 パンク修理18
04/23 サイクルコンピュータの電池交換
05/01 パンク修理19とボトルクリック取り付けほか
05/12 パンク修理20とフロントディレーラーの調整ほか
05/22 パンク修理21
06/11 スプロケットの掃除と組み替え４
07/10 バーエンド・バーの取り付けネジを交換
07/15 疋田智著「自転車の安全鉄則」を読む
08/21 パンク修理22
08/28 パンク修理23
09/12 パンク修理24
09/25 チェーンリングの交換ほか
10/03 LED点滅・点灯ライト（フロント、リア）を購入
10/16 パンク修理25ほか
10/27 タイヤチューブを購入
11/20 パンク修理26
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