自転車ブログ
from 横浜
随分とチェーンの掃除をしていなかったので簡単に掃除をした。
前回掃除したのが９月ということで約４ヶ月ぶり（現在約9,815km走行しているので約1,300kmぶり）ということになった。
その間注油は数回したが…。もうそろそろ交換しないといけないなあ。
クランクにサイクルコンピューターのケイデンスセンサーを結束バンド２点で取り付けてあったのだが片方がちぎれてぐらぐらしていたので補修しておく。
ついでに前輪のサイクルコンピューターのセンサーも折り畳み時に少し干渉していたのでフロントフォーク右側に移動させようとコードを止めている結束バンドをカッターナイフでカットしたはいいが勢いあまってタイヤに突き刺しちゃった…。
ということで今年初のパンク修理もしなくてはならなくなってしまった…。
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前回掃除したのが９月ということで約４ヶ月ぶり（現在約9,815km走行しているので約1,300kmぶり）ということになった。
その間注油は数回したが…。もうそろそろ交換しないといけないなあ。
クランクにサイクルコンピューターのケイデンスセンサーを結束バンド２点で取り付けてあったのだが片方がちぎれてぐらぐらしていたので補修しておく。
ついでに前輪のサイクルコンピューターのセンサーも折り畳み時に少し干渉していたのでフロントフォーク右側に移動させようとコードを止めている結束バンドをカッターナイフでカットしたはいいが勢いあまってタイヤに突き刺しちゃった…。
ということで今年初のパンク修理もしなくてはならなくなってしまった…。
中央卸売市場-みなとみらい橋-臨港パーク-赤レンガパーク-山下公園-見晴トンネル北入口-聖坂-港の見える丘公園-外国人墓地-地蔵坂上-打越橋-山谷-中村橋-八幡神社-磯子警察署前-新磯子町（R357へ）-南部市場前-並木中央-金沢柴町-海の公園-帰帆橋-夕照橋-内川橋（R16へ）-追浜駅前-船越町-沼間トンネル-宮の下バス停-神武寺沼間参道-神武寺-ハイキングコースを徒歩で鷹取山まで-神武寺-東逗子駅前-逗子警察署入口-逗子駅北口-久木ハイランド入口-明石橋-鎌倉霊園-ハイキングコース-円海山-磯子台パークハイツ-氷取沢-関ノ下-上大岡駅前-通町１-井土ヶ谷-保土ヶ谷橋-保土ヶ谷1-洪福寺-浅間下-青木橋
走行距離：71.10 km
走行時間：4時間20分
平均速度：16.5 km
平均ケイデンス：70 rpm
最高速度：37.5 km
最高ケイデンス：116 rpm
積算走行距離：約9,815 km
最高気温：8.2度
最低気温：3.6度
平均風速：2.9m（北、北、北北東）
日照時間：2.2時間
走行日：2009.1.18
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走行距離：71.10 km
走行時間：4時間20分
平均速度：16.5 km
平均ケイデンス：70 rpm
最高速度：37.5 km
最高ケイデンス：116 rpm
積算走行距離：約9,815 km
最高気温：8.2度
最低気温：3.6度
平均風速：2.9m（北、北、北北東）
日照時間：2.2時間
走行日：2009.1.18
新横浜-小机大橋（鶴見川CRへ）-市ヶ尾高校前-亀の甲橋-新横浜
走行距離：40.04 km
走行時間：2時間12分
平均速度：17.6 km
平均ケイデンス：78 rpm
最高速度：34 km
最高ケイデンス：161 rpm
積算走行距離：約9,744 km
最高気温：8.0度
最低気温：1.4度
平均風速：3.0m（北、東、東南東）
日照時間：9.0時間
走行日：2009.1.11
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走行距離：40.04 km
走行時間：2時間12分
平均速度：17.6 km
平均ケイデンス：78 rpm
最高速度：34 km
最高ケイデンス：161 rpm
積算走行距離：約9,744 km
最高気温：8.0度
最低気温：1.4度
平均風速：3.0m（北、東、東南東）
日照時間：9.0時間
走行日：2009.1.11
東神奈川（R15へ）-生麦-大黒町入口-大黒大橋-生麦-東神奈川
走行距離：24.40 km
走行時間：1時間22分
平均速度：17.0 km
平均ケイデンス：71 rpm
最高速度：40 km
最高ケイデンス：124 rpm
積算走行距離：約9,704 km
最高気温：11.2度
最低気温：3.9度
平均風速：4.6m（北北東、北、北）
日照時間：9.2時間
走行日：2009.1.3
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走行距離：24.40 km
走行時間：1時間22分
平均速度：17.0 km
平均ケイデンス：71 rpm
最高速度：40 km
最高ケイデンス：124 rpm
積算走行距離：約9,704 km
最高気温：11.2度
最低気温：3.9度
平均風速：4.6m（北北東、北、北）
日照時間：9.2時間
走行日：2009.1.3
01-129 01/01 横浜港より初日の出を拝む 2009 18km
02-130 01/03 箱根駅伝観戦のち大黒大橋 24km
03-131 01/11 鶴見川サイクリングコース
（都筑区川向町から市ヶ尾高校前）を走る10 40km
04-132 01/18 神武寺と鷹取山ほか 71km
05-133 01/25 近所に野暮用16 19km
06-134 02/11 鶴見川源流から多摩川中流域へ３ 95km
07-135 02/22 鶴見川下流から多摩川下流へほか 47km
08-136 03/02 早朝のみなとみらい（臨港パーク3.2）ほか 11km
09-137 03/08 江の島のち境川から和泉川ほか 105km
10-138 03/17 鶴見川サイクリングコース
（都筑区川向町から市ヶ尾高校前）を走る11 32km
11-139 03/21 ヤビツ峠から大山へ 121km 輪行8
12-140 03/29 鶴見川から三ツ池公園ほか 50km
13-141 04/05 鶴見川下流から多摩川下流（お花見ポタリングほか）77km
14-142 04/14 和田峠＆大垂水峠（多摩川、浅川経由） 164km
15-143 04/19 鶴見川サイクリングコース
（都筑区川向町から市ヶ尾高校前）を走る12 36km
16-144 04/29 みなとみらい周辺 18km
17-145 05/02 富士山一周 181km 輪行9
18-146 05/10 ちょっと横浜市内（お買い物＆図書館ほか） 47km
19-147 05/14 鶴見川サイクリングコース
（都筑区川向町から市ヶ尾高校前）を走る13 32km
20-148 05/31 ちょっとみなとみらい・山手へ 38km
21-149 06/02 鶴見川サイクリングコース
（都筑区川向町から市ヶ尾高校前）を走る14 32km
22-150 06/07 ヤビツ峠から表丹沢林道へ 114km 輪行10
23-151 06/14 獅子ヶ谷の森から矢上川源流
のち早渕川から都筑緑道ほか 89km
24-152 06/25 鶴見川サイクリングコース
（都筑区川向町から市ヶ尾高校前）を走る15 32km
25-153 06/28 お台場のち皇居（パレスサイクリング）ほか 96km
26-154 07/05 ちょっと横浜市内２ 89km
27-155 07/12 野毛山から水道道経由で水道記念館ほか 31km
28-156 07/14 鶴見川サイクリングコース
（都筑区川向町から市ヶ尾高校前）を走る16 25km
29-157 07/20 湘南～小田原から酒匂川を遡り尺里峠ほか 173km
30-158 07/26 近所に野暮用17 18km
31-159 08/01 鶴見川サイクリングコース
（都筑区川向町から市ヶ尾高校前）を走る17 38km
32-160 08/01 神奈川新聞花火大会 19km
33-161 08/08 みなとみらいから本牧ほか 35km
34-162 08/16 ヤビツ峠（浅間山林道経由） 140km
35-163 08/24 トライアスロン観戦のちズーラシア周辺ほか 58km
36-164 09/03 鶴見川サイクリングコース
（都筑区川向町から市ヶ尾高校前）を走る18 32km
37-165 09/06 鶴見川～多摩川周遊ほか 100km
38-166 09/13 ちょっと横浜市内（お買い物＆図書館ほか） 52km
39-167 09/23 箱根（旧道～芦ノ湖～大涌谷～足柄幹線林道ほか）183km
40-168 10/04 ヤビツ峠 134km
41-169 10/11 富士スバルライン（御殿場～山中湖経由）194km 輪行11
42-170 10/16 早朝のみなとみらい（臨港パーク10.16）
43-171 11/08 鶴見川沿いほか 41km
44-172 11/15 ヤビツ峠～裏ヤビツへ紅葉ポタリング 108km 輪行12
45-173 11/23 早渕川源流のち丘を越えて多摩川へ 76km
46-174 11/29 江の島～鎌倉周遊 86km
47-175 12/06 都筑緑道のち円海山ほか 77km
48-176 12/13 近所に野暮用18のちみなとみらいほか 18km
49-177 12/21 早朝のみなとみらい（臨港パーク12.21） 18km
000 000000 2009年のまとめ
000 000000 2009年のジョギング記録
177（49）日間で ※( )内は今年
総走行距離：約13,004km（3,342km）
総乗車時間：約791時間11分（193時間11分）
平均速度 ：約16.4km/h（17.3km/h）
平均ケイデンス：66rpm（73rpm）
最長走行距離：224.65 km/日
最長乗車時間：13時間7分24秒/日
最高速度：42km/h（平地）、59km/h（坂）
最高平均速度：23.6km/h（走行距離30km以上の日）
最高平均ケイデンス：90rpm（走行距離30km以上の日）
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02-130 01/03 箱根駅伝観戦のち大黒大橋 24km
03-131 01/11 鶴見川サイクリングコース
（都筑区川向町から市ヶ尾高校前）を走る10 40km
04-132 01/18 神武寺と鷹取山ほか 71km
05-133 01/25 近所に野暮用16 19km
06-134 02/11 鶴見川源流から多摩川中流域へ３ 95km
07-135 02/22 鶴見川下流から多摩川下流へほか 47km
08-136 03/02 早朝のみなとみらい（臨港パーク3.2）ほか 11km
09-137 03/08 江の島のち境川から和泉川ほか 105km
10-138 03/17 鶴見川サイクリングコース
（都筑区川向町から市ヶ尾高校前）を走る11 32km
11-139 03/21 ヤビツ峠から大山へ 121km 輪行8
12-140 03/29 鶴見川から三ツ池公園ほか 50km
13-141 04/05 鶴見川下流から多摩川下流（お花見ポタリングほか）77km
14-142 04/14 和田峠＆大垂水峠（多摩川、浅川経由） 164km
15-143 04/19 鶴見川サイクリングコース
（都筑区川向町から市ヶ尾高校前）を走る12 36km
16-144 04/29 みなとみらい周辺 18km
17-145 05/02 富士山一周 181km 輪行9
18-146 05/10 ちょっと横浜市内（お買い物＆図書館ほか） 47km
19-147 05/14 鶴見川サイクリングコース
（都筑区川向町から市ヶ尾高校前）を走る13 32km
20-148 05/31 ちょっとみなとみらい・山手へ 38km
21-149 06/02 鶴見川サイクリングコース
（都筑区川向町から市ヶ尾高校前）を走る14 32km
22-150 06/07 ヤビツ峠から表丹沢林道へ 114km 輪行10
23-151 06/14 獅子ヶ谷の森から矢上川源流
のち早渕川から都筑緑道ほか 89km
24-152 06/25 鶴見川サイクリングコース
（都筑区川向町から市ヶ尾高校前）を走る15 32km
25-153 06/28 お台場のち皇居（パレスサイクリング）ほか 96km
26-154 07/05 ちょっと横浜市内２ 89km
27-155 07/12 野毛山から水道道経由で水道記念館ほか 31km
28-156 07/14 鶴見川サイクリングコース
（都筑区川向町から市ヶ尾高校前）を走る16 25km
29-157 07/20 湘南～小田原から酒匂川を遡り尺里峠ほか 173km
30-158 07/26 近所に野暮用17 18km
31-159 08/01 鶴見川サイクリングコース
（都筑区川向町から市ヶ尾高校前）を走る17 38km
32-160 08/01 神奈川新聞花火大会 19km
33-161 08/08 みなとみらいから本牧ほか 35km
34-162 08/16 ヤビツ峠（浅間山林道経由） 140km
35-163 08/24 トライアスロン観戦のちズーラシア周辺ほか 58km
36-164 09/03 鶴見川サイクリングコース
（都筑区川向町から市ヶ尾高校前）を走る18 32km
37-165 09/06 鶴見川～多摩川周遊ほか 100km
38-166 09/13 ちょっと横浜市内（お買い物＆図書館ほか） 52km
39-167 09/23 箱根（旧道～芦ノ湖～大涌谷～足柄幹線林道ほか）183km
40-168 10/04 ヤビツ峠 134km
41-169 10/11 富士スバルライン（御殿場～山中湖経由）194km 輪行11
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43-171 11/08 鶴見川沿いほか 41km
44-172 11/15 ヤビツ峠～裏ヤビツへ紅葉ポタリング 108km 輪行12
45-173 11/23 早渕川源流のち丘を越えて多摩川へ 76km
46-174 11/29 江の島～鎌倉周遊 86km
47-175 12/06 都筑緑道のち円海山ほか 77km
48-176 12/13 近所に野暮用18のちみなとみらいほか 18km
49-177 12/21 早朝のみなとみらい（臨港パーク12.21） 18km
000 000000 2009年のまとめ
000 000000 2009年のジョギング記録
177（49）日間で ※( )内は今年
総走行距離：約13,004km（3,342km）
総乗車時間：約791時間11分（193時間11分）
平均速度 ：約16.4km/h（17.3km/h）
平均ケイデンス：66rpm（73rpm）
最長走行距離：224.65 km/日
最長乗車時間：13時間7分24秒/日
最高速度：42km/h（平地）、59km/h（坂）
最高平均速度：23.6km/h（走行距離30km以上の日）
最高平均ケイデンス：90rpm（走行距離30km以上の日）
みなとみらい-大桟橋-山下公園ほか
走行距離：18.08 km
走行時間：1時間19分
平均速度：13.7 km
平均ケイデンス：56 rpm
最高速度：30.5 km
最高ケイデンス：101 rpm
積算走行距離：約9,680 km
最高気温：10.6度
最低気温：2.4度
平均風速：3.1m（北北西、北北東、北）
日照時間：9時間
走行日：2009.1.1
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走行距離：18.08 km
走行時間：1時間19分
平均速度：13.7 km
平均ケイデンス：56 rpm
最高速度：30.5 km
最高ケイデンス：101 rpm
積算走行距離：約9,680 km
最高気温：10.6度
最低気温：2.4度
平均風速：3.1m（北北西、北北東、北）
日照時間：9時間
走行日：2009.1.1
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