忍者ブログ
自転車ブログ from 横浜
01-129 01/01 横浜港より初日の出を拝む 2009 18km
02-130 01/03 箱根駅伝観戦のち大黒大橋 24km
03-131 01/11 鶴見川サイクリングコース
     (都筑区川向町から市ヶ尾高校前)を走る10
 40km
04-132 01/18 神武寺と鷹取山ほか 71km
05-133 01/25 近所に野暮用16 19km
06-134 02/11 鶴見川源流から多摩川中流域へ3 95km
07-135 02/22 鶴見川下流から多摩川下流へほか 47km
08-136 03/02 早朝のみなとみらい(臨港パーク3.2)ほか 11km
09-137 03/08 江の島のち境川から和泉川ほか 105km
10-138 03/17 鶴見川サイクリングコース
     (都筑区川向町から市ヶ尾高校前)を走る11
 32km
11-139 03/21 ヤビツ峠から大山へ 121km 輪行8
12-140 03/29 鶴見川から三ツ池公園ほか 50km
13-141 04/05 鶴見川下流から多摩川下流(お花見ポタリングほか)77km
14-142 04/14 和田峠&大垂水峠(多摩川、浅川経由) 164km
15-143 04/19 鶴見川サイクリングコース
     (都筑区川向町から市ヶ尾高校前)を走る12
 36km
16-144 04/29 みなとみらい周辺 18km
17-145 05/02 富士山一周 181km 輪行9
18-146 05/10 ちょっと横浜市内(お買い物&図書館ほか) 47km
19-147 05/14 鶴見川サイクリングコース
     (都筑区川向町から市ヶ尾高校前)を走る13
 32km
20-148 05/31 ちょっとみなとみらい・山手へ 38km
21-149 06/02 鶴見川サイクリングコース
     (都筑区川向町から市ヶ尾高校前)を走る14
 32km
22-150 06/07 ヤビツ峠から表丹沢林道へ 114km 輪行10
23-151 06/14 獅子ヶ谷の森から矢上川源流
         のち早渕川から都筑緑道ほか
 89km
24-152 06/25 鶴見川サイクリングコース
     (都筑区川向町から市ヶ尾高校前)を走る15
 32km
25-153 06/28 お台場のち皇居(パレスサイクリング)ほか 96km
26-154 07/05 ちょっと横浜市内2 89km
27-155 07/12 野毛山から水道道経由で水道記念館ほか 31km
28-156 07/14 鶴見川サイクリングコース
     (都筑区川向町から市ヶ尾高校前)を走る16
 25km
29-157 07/20 湘南~小田原から酒匂川を遡り尺里峠ほか 173km
30-158 07/26 近所に野暮用17 18km
31-159 08/01 鶴見川サイクリングコース
     (都筑区川向町から市ヶ尾高校前)を走る17
 38km
32-160 08/01 神奈川新聞花火大会 19km
33-161 08/08 みなとみらいから本牧ほか 35km
34-162 08/16 ヤビツ峠(浅間山林道経由) 140km
35-163 08/24 トライアスロン観戦のちズーラシア周辺ほか 58km
36-164 09/03 鶴見川サイクリングコース
     (都筑区川向町から市ヶ尾高校前)を走る18
 32km
37-165 09/06 鶴見川~多摩川周遊ほか 100km
38-166 09/13 ちょっと横浜市内(お買い物&図書館ほか) 52km
39-167 09/23 箱根(旧道~芦ノ湖~大涌谷~足柄幹線林道ほか)183km
40-168 10/04 ヤビツ峠 134km
41-169 10/11 富士スバルライン(御殿場~山中湖経由)194km 輪行11
42-170 10/16 早朝のみなとみらい(臨港パーク10.16)
43-171 11/08 鶴見川沿いほか 41km
44-172 11/15 ヤビツ峠~裏ヤビツへ紅葉ポタリング 108km 輪行12
45-173 11/23 早渕川源流のち丘を越えて多摩川へ 76km
46-174 11/29 江の島~鎌倉周遊 86km
47-175 12/06 都筑緑道のち円海山ほか 77km
48-176 12/13 近所に野暮用18のちみなとみらいほか 18km
49-177 12/21 早朝のみなとみらい(臨港パーク12.21) 18km
000 000000 2009年のまとめ
000 000000 2009年のジョギング記録


 177(49)日間で ※( )内は今年
 総走行距離:約13,004km(3,342km)
 総乗車時間:約791時間11分(193時間11分)
 平均速度 :約16.4km/h(17.3km/h)
 平均ケイデンス:66rpm(73rpm)
 
 最長走行距離:224.65 km/日
 最長乗車時間:13時間7分24秒/日
 最高速度:42km/h(平地)、59km/h(坂)
 最高平均速度:23.6km/h(走行距離30km以上の日) 
 最高平均ケイデンス:90rpm(走行距離30km以上の日)

自転車関連のブログランキングへ

拍手


HOME
Page Top

Comment
この記事にコメントする
名前
Name
URL
メール
Mail
文字色
Font Color
タイトル
Title
コメント
Comment
パスワード
PassWord


最新コメント
[02/24 六浦っ子]
[12/18 六浦っ子]
[12/11 六浦っ子]
[09/14 ナガ]
[08/11 ナガ]
アーカイブ

忍者ブログ [PR]
PR