2009年の走行記録

01-129 01/01　横浜港より初日の出を拝む 2009　18km
02-130 01/03　箱根駅伝観戦のち大黒大橋　24km
03-131 01/11　鶴見川サイクリングコース
　　　　　（都筑区川向町から市ヶ尾高校前）を走る10　40km
04-132 01/18　神武寺と鷹取山ほか　71km
05-133 01/25　近所に野暮用16　19km
06-134 02/11　鶴見川源流から多摩川中流域へ３　95km
07-135 02/22　鶴見川下流から多摩川下流へほか　47km
08-136 03/02　早朝のみなとみらい（臨港パーク3.2）ほか　11km
09-137 03/08　江の島のち境川から和泉川ほか　105km
10-138 03/17　鶴見川サイクリングコース
　　　　　（都筑区川向町から市ヶ尾高校前）を走る11　32km
11-139 03/21　ヤビツ峠から大山へ　121km　輪行8
12-140 03/29　鶴見川から三ツ池公園ほか　50km
13-141 04/05　鶴見川下流から多摩川下流（お花見ポタリングほか）77km
14-142 04/14　和田峠＆大垂水峠（多摩川、浅川経由）　164km
15-143 04/19　鶴見川サイクリングコース
　　　　　（都筑区川向町から市ヶ尾高校前）を走る12　36km
16-144 04/29　みなとみらい周辺　18km
17-145 05/02　富士山一周　181km　輪行9
18-146 05/10　ちょっと横浜市内（お買い物＆図書館ほか）　47km
19-147 05/14　鶴見川サイクリングコース
　　　　　（都筑区川向町から市ヶ尾高校前）を走る13　32km
20-148 05/31　ちょっとみなとみらい・山手へ　38km
21-149 06/02　鶴見川サイクリングコース
　　　　　（都筑区川向町から市ヶ尾高校前）を走る14　32km
22-150 06/07　ヤビツ峠から表丹沢林道へ　114km　輪行10
23-151 06/14　獅子ヶ谷の森から矢上川源流
　　　　　　　　　のち早渕川から都筑緑道ほか　89km
24-152 06/25　鶴見川サイクリングコース
　　　　　（都筑区川向町から市ヶ尾高校前）を走る15　32km
25-153 06/28　お台場のち皇居（パレスサイクリング）ほか　96km
26-154 07/05　ちょっと横浜市内２　89km
27-155 07/12　野毛山から水道道経由で水道記念館ほか　31km
28-156 07/14　鶴見川サイクリングコース
　　　　　（都筑区川向町から市ヶ尾高校前）を走る16　25km
29-157 07/20　湘南～小田原から酒匂川を遡り尺里峠ほか　173km
30-158 07/26　近所に野暮用17　18km
31-159 08/01　鶴見川サイクリングコース
　　　　　（都筑区川向町から市ヶ尾高校前）を走る17　38km
32-160 08/01　神奈川新聞花火大会　19km
33-161 08/08　みなとみらいから本牧ほか　35km
34-162 08/16　ヤビツ峠（浅間山林道経由）　140km
35-163 08/24　トライアスロン観戦のちズーラシア周辺ほか　58km
36-164 09/03　鶴見川サイクリングコース
　　　　　（都筑区川向町から市ヶ尾高校前）を走る18　32km
37-165 09/06　鶴見川～多摩川周遊ほか　100km
38-166 09/13　ちょっと横浜市内（お買い物＆図書館ほか）　52km
39-167 09/23　箱根（旧道～芦ノ湖～大涌谷～足柄幹線林道ほか）183km
40-168 10/04　ヤビツ峠　134km
41-169 10/11　富士スバルライン（御殿場～山中湖経由）194km　輪行11
42-170 10/16　早朝のみなとみらい（臨港パーク10.16）
43-171 11/08　鶴見川沿いほか　41km
44-172 11/15　ヤビツ峠～裏ヤビツへ紅葉ポタリング　108km　輪行12
45-173 11/23　早渕川源流のち丘を越えて多摩川へ　76km
46-174 11/29　江の島～鎌倉周遊　86km
47-175 12/06　都筑緑道のち円海山ほか　77km
48-176 12/13　近所に野暮用18のちみなとみらいほか　18km
49-177 12/21　早朝のみなとみらい（臨港パーク12.21）　18km
000 000000 2009年のまとめ
000 000000 2009年のジョギング記録


　177（49）日間で　※( )内は今年
　総走行距離：約13,004km（3,342km）
　総乗車時間：約791時間11分（193時間11分）
　平均速度　：約16.4km/h（17.3km/h）
　平均ケイデンス：66rpm（73rpm）
　
　最長走行距離：224.65 km/日
　最長乗車時間：13時間7分24秒/日
　最高速度：42km/h（平地）、59km/h（坂）
　最高平均速度：23.6km/h（走行距離30km以上の日）　
　最高平均ケイデンス：90rpm（走行距離30km以上の日）

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