東京湾岸（城南島からレインボーブリッジまで）

菊名-大綱橋（鶴見川沿い）-小野町（産業道路）-大師橋-大鳥居駅-森ヶ崎公園-昭和島-京浜島-大井ふ頭-城南島-大井ふ頭-品川ふ頭-芝浦ふ頭-レインボーブリッジ-台場公園（第三台場）-レインボーブリッジ-R15-山手通り-R1-川崎-鶴見-入江町

走行距離：約86 km
走行時間：約5時間34分

平均速度：15.2 km
平均ケイデンス：57 rpm
最高速度：40 km
最高ケイデンス：102 rpm
積算走行距離：約1,216 km

最高気温：21.1度
最低気温：14.4度
平均風速：2.2m（北北西、東北東）
日照時間：4.3時間

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多摩川下流 - 羽村堰まで

新横浜-綱島-丸子橋-多摩川沿い-多摩川台公園-等々力渓谷公園-兵庫島公園-是政橋-関戸橋-多摩大橋-拝島橋-羽村大橋-羽村堰-阿蘇神社-浅間岳-逆コースで-多摩水道橋（渡り川崎側へ）-丸子橋-日吉-綱島-鶴見川沿い-新横浜

走行距離：約132.3 km
走行時間：約7時間48分

平均速度：16.9 km
平均ケイデンス：62 rpm
最高速度：35 km
最高ケイデンス：181(?) rpm
積算走行距離：約1,130 km

最高気温：21.9度
最低気温：15.6度
平均風速：1.0m（北東、南東）
日照時間：5.7時間

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横須賀（観音崎・浦賀まで）

みなとみらい-山下公園-本牧市民公園-磯子-産業道路-鳥浜-金沢緑地-海の公園-野島-夏島（貝山緑地）-深浦-田浦-塚山公園-横須賀-ヴェルニー公園-三笠公園-降雨のためR16経由でJR新杉田駅まで走行後、東神奈川駅まで輪行して帰宅

走行距離：約72.19 km
走行時間：約4時間57分

平均速度：14.5 km
平均ケイデンス：56 rpm
最高速度：35 km
最高ケイデンス：101 rpm
積算走行距離：約997 km

最高気温：22.6度
最低気温：16.7度
平均風速：2.5m（北、南東）
日照時間：3時間

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ハンドルバーを交換する

“BONTRAGER　SUPERSTOCK 6061 T6 ”というストレートのハンドルバーを購入する。

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江の島以西（茅ヶ崎まで）

小机-鴨居-十日市場-霧ヶ丘-海軍道路-瀬谷-境川サイクリングコース-引地川沿い-江の島-鵠沼-湘南海岸サイクリングコース-茅ヶ崎-湘南大橋-相模川右岸沿い-馬入橋（R1）-茅ヶ崎-湘南海岸サイクリングコース-小動橋-引地川沿い-境川サイクリングコース-海軍道路-十日市場-中山-落合橋-鶴見川サイクリングコース-新横浜

走行距離：約129.93 km
走行時間：約8時間14分

平均速度：15.7 km
平均ケイデンス：59 rpm
最高速度：46 km（坂）
最高ケイデンス：102 rpm
積算走行距離：約925 km

最高気温：22.8度
最低気温：14.5度
平均風速：5.1m（北北東）
日照時間：4.2時間

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鶴見川源流から多摩川中流域へ

新横浜-鶴見川サイクリングコース-市が尾（稲荷前古墳群）-鶴川-図師-上小山田町-鶴見川源流の泉-小山田緑地-尾根緑道-鑓水-大栗川沿い-多摩川-関戸橋-多摩川サイクリングコース-多摩水道橋-丸子橋-日吉-綱島-菊名

走行距離：約114.59 km
走行時間：約７時間19分

平均速度：15.6 km
平均ケイデンス：58 rpm
最高速度：34 km
最高ケイデンス：95 rpm
積算走行距離：約795 km

最高気温：25.7度
最低気温：15.4度
平均風速：1.2m（北北東、南南西）
日照時間：10.6時間

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横浜駅、みなとみらい（臨港パーク）

横浜駅東口-みなとみらい（臨港パーク）

走行距離：約12.5 km
走行時間：約56分

平均速度：13.2 km
平均ケイデンス：50 rpm
最高速度：30 km
最高ケイデンス：83 rpm
積算走行距離：約681 km

最高気温：27.2度
最低気温：16.8度
平均風速：4.1m（北北西、北）
日照時間：11.1時間

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