丹沢湖、犬越路・神ノ川林道

新横浜-小机大橋（鶴見川沿い）-鴨居-落合橋-宮の下-三保-川井本町（R16）-相模大野駅-小田急線-新松田駅-松田入口-足柄大橋（酒匂川サイクリングコース）-岩荒瀬橋-宮地-岸入口-山北橋-樋口橋-Ｋ76号線へ-四軒屋-新鞠子橋-K727号線-道の駅山北-神尾田トンネル-丹沢湖-永歳橋-中川温泉入口-箒スギ-西丹沢自然教室-犬越路林道入口-犬越路林道-犬越路トンネル-神ノ川（かんのがわ）林道-神ノ川入口バス停前（R413道志みちへ）-青野原西野々-梶野-青山-三ヶ木-津久井湖-川尻-橋本駅前-相模原駅前-淵野辺駅前-古淵駅前-東林間入口付近（R16へ）-下鶴間-鶴ヶ峰-和田町-三ツ沢上町-反町公園

走行距離：139.25 km
走行時間：9時間17分

平均速度：14.9 km
平均ケイデンス：69 rpm
最高速度：55.5 km
最高ケイデンス：109 rpm
積算走行距離：約14,332 km

最高気温：32.7度
最低気温：25.1度
平均風速：2.3m（南西、南西、南南西）
日照時間：12.9時間

走行日：2010.7.19

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疋田智著「自転車の安全鉄則」を読む

疋田智著「自転車の安全鉄則」（朝日新書）を読む。

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近所に野暮用24

近所

走行距離：25.66 km
走行時間：1時間50分

平均速度：13.9 km
平均ケイデンス：64 rpm
最高速度：35.0 km
最高ケイデンス：115 rpm
積算走行距離：約14,168km

最高気温：30.0度
最低気温：23.3度
平均風速：2.4m（南西、南、南南西）
日照時間：12.3時間

走行日：2010.7.10

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バーエンド・バーの取り付けネジを交換ほか

バーエンド・バー（“TIOGA パワースタッド６mini”）の取り付けボルトが錆びてしまっていたので交換した。

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鶴見川、四季の森公園ほか

新横浜-鶴見川沿い-千代橋-恩田川沿い-都橋-四季の森公園-白山高校前-西台公園-法国寺入口-ごはん塚入り口～竹山南公園前～上菅田中～旭硝子入口～正観寺前～環状２号線～池の谷戸入口～三枚町～岸根～新横浜

走行距離：43.75 km
走行時間：2時間58分

平均速度：14.7 km
平均ケイデンス：64 rpm
最高速度：38.5 km
最高ケイデンス：115 rpm
積算走行距離：約14,168 km

最高気温：31.1度
最低気温：23.6度
平均風速：2.3m（北、東南東、南西）
日照時間：4.7時間

走行日：2010.7.4

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早朝のみなとみらい（臨港パーク6.24）ほか

臨港パークほか

走行距離：12.5 km
走行時間：50分

平均速度：14.6 km
平均ケイデンス：63 rpm
最高速度：30.0 km
最高ケイデンス：98 rpm
積算走行距離：約14,124 km

最高気温：28.3度
最低気温：22.0度
平均風速：2.7m（北、東南東、南西）
日照時間：6.8時間

走行日：2010.6.24

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スプロケットの掃除と組み替え４

峠走行用？にギヤを組み替えてみた。

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