都内（神宮外苑～飯田橋～本駒込～上野）ほか

綱島街道経由-丸子橋（中原街道へ）-田園調布本町手前左折-六間通り-東玉川２手前左折-奥沢商店街-奥沢駅前踏切-東急大井町線踏切渡り右折-図書館-郵便局前-交番前-呑川緑道側道-コンビニ先右折-平町一丁目（環七横断）-最初の信号先左折し丁字路右折-田向公園先左折-田向公園北（目黒通り横断し鷹番通りへ）-東急学芸大学駅付近で高架沿いへ右折-駒沢通りへ右折-中目黒立体（山手通り横断）-鎗ヶ崎-恵比寿駅前-渋谷橋（明治通り横断）-南青山七丁目（六本木通り横断）-根津美術館前-青山墓地中央先左折-東三通り（右折）-忠犬ハチ公の碑前（Uターン）-丁字路右折し左折し道なり-青山通り歩道へ右折-青山２丁目（青山通り横断）-神宮外苑-権田原-学習院初等科前-迎賓館前-四谷見附-二差路左手へ-市ヶ谷本村町（防衛省前右折）-市ヶ谷八幡町-飯田橋（目白通りへ左折）-新隆慶橋東詰（右折）-牛天神下-後楽園駅前（左折）-こんにゃくえんま前（右折し白山通りへ左折）-白山下（右折）-白山上（R17横断）-向丘２（左折）-駒本小学校前（右折）-動坂上（奧の信号左折）-丁字路左折し右折-図書館-不忍通りへ右折-不忍池-中央通りへ右折-上野三丁目-万世橋（神田川横断）-須田町（靖国通りへ右折）-淡路町（外堀通りへ左折）-鎌倉橋-２つ目の信号右折-読売新聞社前-内堀通りへ左折-皇居外苑-祝田橋-日比谷公園-内幸町-芝５-JR高架下トンネル-田町駅東入口-三田警察署前-マンション敷地内-品川駅港南口-八ツ山通り-目黒川沿い-荏原神社前-図書館-旧東海道-鈴ヶ森近辺（R15横断）-南大井３・６-桜新道・沢田通り-沢田（環七横断し左手の路地へ）-椿神社前-梅屋敷公園横（R15横断）-清水橋（呑川渡る）-日の出通り交番前（環八横断）-七辻（左手先の道へ左折）-多摩川左岸沿い-六郷水門-六郷橋-国道ルート


走行距離：82.23km
走行時間：5時間10分

平均速度：16.0 km/h
平均ケイデンス：76rpm
最高速度：37.5 km/h
最高ケイデンス：121 rpm
積算走行距離：約36,395km

最高気温：11.6℃
最低気温：1.1℃
平均風速：2.5m（北北西、南西、西南西）
日照時間：9.4時間

●東京都台東区上野公園、不忍池にて

走行日：2021.12.19

リヤ・ブレーキシューとインナーワイヤー交換ほか

リヤのブレーキシューを交換（“ALLIGATOR(アリゲーター) Vブレーキ用ブレーキシュー ナット付 VB-620 ブラック”というブレーキシュー）。ブレーキ・インナーワイヤーは “Ruler(ルーラー) スリックステンレス インナーケーブル ブレーキ用 シルバー LY-BSTSK17”というステンレス製に交換。

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都内（蔵前橋通りで平井大橋、新小岩～船堀経由で葛西臨海公園・若洲海浜公園）ほか

国道ルート-六郷橋-新八ツ山橋-品川駅前-芝５（日比谷通りへ）-芝公園-日比谷公園-祝田橋-皇居前広場-内堀通り-平川門-白山通り-神保町-水道橋-春日町（R246へ右折）-真砂坂上-壱岐坂通り-壱岐坂上（R17へ）-サッカーミュージアム入口（二差路左へ）-蔵前橋通り-外神田５-蔵前橋（隅田川横断）-天神橋-亀戸天神入口-江東新橋（旧中川横断）-平井大橋（荒川横断）-巽（たつみ）橋-新小岩駅北口-平和橋通り-八蔵橋-東小松川（船堀街道）-船堀橋東詰-船堀駅前-宇喜田橋-清新一中北-わかくさ公園前-荒川左岸沿いへ-葛西臨海公園-荒川河口橋-夢の島緑道公園-新木場緑道公園-東京ヘリポート前-若洲橋-若洲海浜公園-若洲橋-東千石橋北？-新木場駅前-新曙橋（渡り２つ目の信号右折）-辰巳（湾岸道路横断）-辰巳の森海浜公園前-七枝橋-八枝橋-消防所前・汐枝橋手前信号左折-丁字路右折し次の信号左折-白鷺橋-朝凪橋（豊洲ツインタワー前）-豊洲駅前-晴海大橋南詰-晴海大橋-黎明橋-勝どき駅前-勝どき橋-築地四丁目-三原橋-蓬菜（ほうらい）橋-新橋（R15横断）-西新橋（日比谷通りへ）-芝５丁目--JR高架下トンネル-田町駅東入口-三田警察署前-マンション敷地内-品川駅東口-丁字路右折し八ツ山通りへ左折-鮫洲公園前右折-旧東海道-鈴ヶ森近辺（R15横断）-桜新道・沢田通り-沢田（環七横断し左手の路地へ）-椿神社前-梅屋敷公園横（R15横断）-清水橋（呑川渡る）-日の出通り交番前（環八横断）-七辻（左手先の道へ左折）-多摩川左岸沿い-六郷水門-六郷橋（R15へ）-国道ルート


走行距離：108.99km
走行時間：6時間39分

平均速度：16.4 km/h
平均ケイデンス：76rpm
最高速度：34.5 km/h
最高ケイデンス：121 rpm
積算走行距離：約36,313km

最高気温：14.5℃
最低気温：5.5℃
平均風速：3.9m（西北西、北、北）
日照時間：9.8時間

●東京都江東区若洲、若洲海浜公園にて

走行日：2021.11.28

パンク修理38ほか

先日の走行で前輪がパンクしたので修理しついでにチェーンに注油しておく。

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是政橋から東京オリンピック自転車ロードレースコースで小倉橋までほか

大口・獅子ヶ谷・二ツ池ルート-樽綱橋-鷹野橋人道橋-矢上川橋（矢上川沿い）-新矢上橋（左折し裏道へ）-木月天王森-法政二高前-今井上町-キヤノン先右折し二ヶ領用水沿い-小杉十字路-小杉神社前-等々力緑地-等々力（多摩川右岸沿い）-二子橋-二ヶ領せせらぎ館前-多摩水道橋-多摩川原橋-稲城大橋-是政橋-新大丸-城山公園（右折）《直進してしまう》-《向陽台小学校南（左折し尾根幹線道路へ）未走行》-稲城五中入口（右折）-くじら橋（左折し尾根幹線道路へ）-稲城中央公園（左折）-上谷戸大橋北（右折）《橋を渡ってしまいUターン》-長峰二丁目（左折）-若葉台公園西（左折）-若葉台小学校南手前でUターン（陸橋先）《若葉台駅前まで行ってしまいUターン》-陸橋先左折-若葉台小学校西（右折）-多摩東公園（尾根幹線道路横断）-多摩馬引沢（右折）-聖ヶ丘一丁目（右折）-聖ヶ丘二丁目（左折）-多摩大バス停先信号右折-聖ヶ丘４（尾根幹線道路へ右折）-多摩東公園-エコプラザ多摩先駐輪してよこやまの道、防人見返りの峠-多摩給食センター前-南豊ヶ岡フィールド前（右折）-豊ヶ岡小入口（左折）-多摩青木葉（右折）-多摩中央公園-多摩南部地域病院（右折）-島田療育センター入口（左折し多摩ニュータウン通りへ）-松ヶ谷トンネル-小山内裏トンネル-多摩ニュータウン入口（右折し町田街道へ）-坂下（左折しR16へ）-元橋本（右折）-横浜線高架下トンネル抜け丁字路信号左折-相原台（右折しR413へ）-川尻-久保沢（直進）-Y字路右折-小倉橋（相模川横断）-東京オリンピック自転車ロードレースピクトグラム横断幕前-宮原（右折）-県道510号線へ左折-小倉原歩道橋-城山登山口（駐輪して十兵衛山まで往復0.6km?）-宮原-小倉橋-久保沢-川尻-原宿（右折）-原宿５バス停前（左折）-原宿公園前-橋本駅南入口（R16横断）-橋本駅南口-ふれあい立体西（左折）-トンネル抜け小山一丁目（左折し横浜線沿いへ右折）-相模原駅前-矢部駅前-淵野辺駅前-淵野辺駅南口入口（左折）-淵野辺本町２（右折）-根岸橋（境川左岸沿い）-境橋-二差路左手-原町田青空広場（時計回りに外周二つ目の角を左折し坂上る-丁字路左折し右折し左折-町田天満宮前-跨線橋渡り信号直進し道なりに下る-高瀬橋（恩田川左岸沿い）-成瀬（側道へ出る）-体育館先吹上橋から川沿い遊歩道へ-日影橋（奈良川合流地点）-下台-東名高速高架下（工事中で右岸へ）-坂下橋（左岸へ）-都橋（渡り右岸へ）-落合橋（鶴見川右岸沿い）-鴨居-新横浜


走行距離：115.56km
走行時間：7時間40分

平均速度：15.0 km/h
平均ケイデンス：70 rpm
最高速度：39.5 km/h
最高ケイデンス：112 rpm
積算走行距離：約36,204km

最高気温：16.4℃
最低気温：10.4℃
平均風速：3.4m（北、北東、南南西）
日照時間：5.3時間

●相模原市緑区小倉、小倉橋近辺にて

走行日：2021.11.23

近所に野暮用132＆都内（荏原～碑文谷～山手通り経由で渋谷まで）ほか

●近所に野暮用132＆都内（荏原～碑文谷～山手通り経由で渋谷まで）ほか
カテゴリー：自転車（ツーリング）
投稿日：2021.11.14

近所

綱島街道経由-中原消防所前先左手へ-新丸子東地下通路-綱島街道一本左手の道-丸子橋（中原街道へ）-洗足池-東急大井町線高架手前信号右折-三間通り-旗の台駅前踏切-中延５郵便局先左折-源氏前図書館-Uターンし中原街道横断-洗足駅前-洗足図書館-立会川緑道へ左折し右折-円融寺前左折し道なり-田向公園北（目黒通り横断し鷹番通りへ）-学芸大学駅前近辺から東急線高架沿いへ右折-駒沢通り-中目黒立体交差（山手通りへ左折）-目黒橋（目黒川横断）-大坂橋（R246横断）-松見坂-松濤２（横断し2本目の路地へ左折）-鍋島松濤公園（公園北側の道へ右折-NHKセンター下（右折し井の頭通りへ）-神南小学校下（手前の駐輪場に駐輪し駅前へ）-NHKセンター下-代々木公園交番前（左折）-富ヶ谷（左折し山手通りへ）-松濤２先直進し旧山手通りへ-都立第一商高（右折）-目黒川渡る-東山一丁目（山手通りへ左折）-中目黒立体（右折し駒沢通りへ）-五本木手前で東急線高架沿い-田向公園北-碑さくら通り-平町１-呑川緑道側道-呑川沿い-石川台（中原街道へ右折）-丸子橋-児童交通公園入口（左折し右折）-新幹線高架下抜け右斜めの道へ-大通りへ右折（予定ではもう一つ先の通りで右折だった）-JR高架下抜け左折し綱島街道-元住吉-住吉川沿い-矢上川沿い-鷹野橋人道橋（鶴見川沿い）-樽綱橋-二ツ池・獅子ヶ谷・大口ルート


走行距離：67.68km（10.9km＋56.7km）
走行時間：4時間27分（47分＋3時間40分）

平均速度：15.5 km/h
平均ケイデンス：70 rpm
最高速度：32.5 km/h
最高ケイデンス：112 rpm
積算走行距離：約36,089km

最高気温：20.2℃
最低気温：9.9℃
平均風速：2.7m（北北東、南南西、西南西）
日照時間：6.9時間

●東京都渋谷区松濤２、鍋島松濤公園にて

走行日：2021.11.14

都内（日暮里、舎人公園、毛長川～綾瀬川～荒川沿い）ほか

国道ルート-六郷橋-新八ツ山橋-品川駅前-芝５（日比谷通りへ）-芝公園-日比谷公園-祝田橋-皇居前広場-内堀通り-気象庁前-駿河台下-明大通り-御茶ノ水駅前（R17横断）-順天堂前（信号渡り右折して最初の路地へ左折）-サッカーミュージアム入口（環七横断）-図書館-天神下-池之端１丁目-不忍池-上野公園-寛永寺前-寛永寺陸橋-鶯谷駅前-根岸小前-二差路を左手へ-日暮里駅前-西日暮里二丁目（左折し尾久橋通り）-日暮里・舎人（とねり）ライナー沿い-熊野前（都電荒川線）-尾久橋（隅田川横断）-扇大橋（荒川横断）-江北陸橋下（環七横断）-舎人公園（舎人公園通り横断し右手のエリアへ）-舎人公園（池の外周を回り北西出入口へ）-見沼代親水公園（北西の毛長緑道へ進む）-毛長川沿いに出て左折-大相撲境川部屋前-左手の小橋を渡り毛長川左岸沿い-舎人二つ橋-毛長橋-谷塚橋-東武伊勢崎線高架下-毛長堀橋（R4バイパス）-水神橋（R4旧道）-花畑大橋（渡る）-足立花畑五郵便局-花畑大橋（渡り左岸沿いへ）-大鷺さくら橋-鷺宮橋-伝右川・綾瀬川合流地点-桑袋大橋（渡り綾瀬川左岸沿い）-小橋手前迂回-大曽根ビオトープ前-浮花橋-浮塚-垳川（がけかわ）合流地点-内匠橋-月見橋（花畑運河横断）-川端第一公園先の橋を渡り突き当たりまで行ってＵターン（環七北通り）-新加平橋（環七へ左折）-北綾瀬駅前（左折）-東京メトロ綾瀬車両基地前跨線橋-北綾瀬駅前（環七横断し線路右側沿い）-丁字路右折し左折-東綾瀬公園-東京武道館外周（南側の道へ右折）-綾瀬川に突き当たり小橋を渡り右岸沿い-五兵衛新橋-伊藤谷橋（常磐線高架下抜け最初の路地へ右折）-東京拘置所外周-東京拘置所前（左折）-セブン公園前-綾瀬川右岸沿い-水戸橋-新水戸橋-小菅中の橋-荒川左岸沿い-綾瀬水門-堀切橋-堀切小橋-堀切避難橋-四つ木橋（渡る）-新四つ木橋（渡り荒川左岸へ）-木根川橋（渡り荒川右岸沿いへ）-平井大橋・総武線高架下-小松川橋・荒川大橋-船堀橋-荒川ロックゲート-葛西橋-葛西橋通り-木場公園前-深川一丁目（左折し清澄通りへ）-黒船橋-相生橋-勝どき駅前-勝どき陸橋（右折）-中央豊海郵便局前（Uターン）-勝どき陸橋-築地大橋-汐先橋（左折し海岸通り歩道へ）-浜離宮庭園入口-芝商業高校前-浜崎橋-南浜橋（右折）-芝浦一丁目（左折し旧海岸通りへ）-芝浦２丁目-高浜橋-天王洲橋-鮫洲試験場（Uターン）-新東海橋（左折し山手通りへ）-品川図書館前-図書館-旧東海道-鈴ヶ森近辺（R15横断）-南大井三・六（左折）-桜新道・沢田通り-沢田（左手の細道へ）-丁字路左折し右折-椿神社前-梅屋敷公園横（R15横断）-清水橋（呑川横断）-日の出通り交番前（環八横断）-七辻（左手奥へ左折）-多摩川左岸沿い-六郷水門-六郷橋-国道ルート

走行距離：131.70km
走行時間：8時間33分

平均速度：15.4 km/h
平均ケイデンス：74 rpm
最高速度：37.0 km/h
最高ケイデンス：113 rpm
積算走行距離：約36,021km

最高気温：21.6℃
最低気温：14.2℃
平均風速：3.0m（北、北、南東）
日照時間：8.9時間

●東京都足立区舎人、日暮里舎人ライナーの見沼代親水公園駅前にて

走行日：2021.11.4