のぐちやすお著「新自転車漂流講座」を読む

「新自転車漂流講座」（山海堂）を読む。

　のぐちやすお著「新自転車漂流講座」を読んでみた。

　６年間かけて世界一周した著者の経験にもとづいていろいろな実践的なアドバイスが書かれた自転車世界一周（日本一周）旅行指南書。
　
　　内容は

まえがき

第１章　旅に出て走ろう
　走れる距離
　　５０キロメートル
　　１５０キロメートル
　　１５０キロメートル以上
　　モデルコース
　　国境越え
　地域的な走り
　　パスハンティング（峠登り）
　　輪行
　　自転車の種類
　走れるペース
　　自分のペースを守る
　　走行の障害
　　登り坂いろいろ
　　タイヤの太さ
　　タイヤの寿命
　　
第２章　本格派サイクリングの準備
　持っていくもの、用意するもの
　　地図
　　お金
　　衣類
　　テント
　　寝袋と寝袋カバー
　　バッグ
　　ザック
　　その他の持ち物
　どんなウェアを着るか
　　服装の基本パターン
　　防寒具
　　雨具
　　足回りの装備
　荷物を積む
　　荷物の積み方
　　パッキング
　消耗するパーツ
　　パーツのチェック
　　　
第３章　野宿の旅
　泊まる
　　サイクリング最大の壁
　　どうやって泊まるか
　　いざというときの逃げ場
　　テントを張る
　眠る
　　雨と風の夜
　　暑い夜と寒い夜
　　夜の恐怖
　　朝を迎えて
　食べる
　　調理用品
　　ガスコンロ
　　どのくらい食べればいいか
　　調理
　　たき火
　研ぎすまされる勘
　　星や月の動き
　　気圧と天気と高度
　　天候への勘

第４章　サイクリングツアーの敵
　さまざまな障害
　　気温
　　風
　　雨
　　雪
　　食べるためのひとこと
　　喉の渇き
　　生水を飲む
　　交通事故
　外国を目指すなら
　　病気
　　親の説得
　　手紙について
　　言葉の壁
　　自分の身は自分で守れ
　　
第５章　日本を一周してみよう
　日本一周のしかた
　　日本一周にかかる時間
　　「日本一周」の考え方
　　目的を求めて
　　ルートの取り方
　　期間と費用
　　
第６章　いざ、海外へ
　なぜ海外サイクリングなのか
　　海外サイクリングの方が楽？
　　国内と海外の違い
　　かかる費用
　　短期と長期の違い
　海外サイクリングの実践
　　海外サイクリングの注意点
　　旅立ちの準備
　　海外サイクリングのステップアップ
　
第７章　これから旅立つ君へ
　　長距離サイクリングへの道
　　ホームシック
　　買い物のしかた
　　海外サイクリングの情報源
　　ご相談受け付けます
　　さて次なる目標は？
　　
あとがき

　先週読んだ「自転車野郎養成講座」の続編でこの本では日本一周、世界一周をしたい人向けに経験豊富な著者が様々なアドバイスをしてくれている。
　のぐち流ノグソ法なんていうのも紹介されていて笑えた。
　
　まあ日本一周やら世界一周となるとある意味サバイバルの様相を呈してきてしんどそう。強い信念と実行力のある人でないとできないのだろう。
　
　
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