多摩川沿い（等々力～羽村堰）から玉川上水沿いに下高井戸まで

旧綱島街道・綱島街道-大綱橋-日吉駅前-新矢上橋-木月天王森-今井上町-小杉十字路-等々力緑地-等々力（多摩川右岸沿い）-第三京浜高架下-二子橋・新二子橋-二ヶ領せせらぎ館前-多摩水道橋-布田橋（迂回路？）-多摩川原橋-稲城大橋（迂回路）-是政橋（渡り左岸へ）-関戸橋-府中四谷橋-石田大橋・中央高速高架下-貝殻橋（立川公園内迂回路）-日野橋・立日橋-JR中央線高架下-多摩大橋-拝島橋-福生南公園前右手の団地へ迂回-睦橋-JR五日市線-多摩橋-永田橋-羽村大橋-羽村堰-玉川上水右岸沿い-堂橋-宮本橋-清厳院橋-中福生公園（奥多摩街道沿い）-かやと橋（上水沿い離れる）-牛浜（次の信号左折）-青梅橋（渡り新奥多摩街道横断し次の交差点右折し右折）-山王橋（渡り踏切渡り右折）-JR熊川駅前（Uターンし青梅線踏切渡り右折し線路沿い）-五丁橋（渡り踏切先左折）-水喰土（みずくらいど）公園-日光橋公園-R16高架下-日光橋-JR拝島駅前-拝島上水橋-松中橋（右岸へ）-天王橋-上水橋・上宿橋（残堀川と交差）-見影橋（見影橋公園）-金比羅橋-千手橋-清願院橋（玉川上水駅前右岸へ）-小平監視場前-玉川上水緑道沿い-上水幸緑地-小川橋-上水公園-新小川橋-鷹の橋（鷹の台駅前・小平中央公園）-久右衛門橋-小平桜橋（西武多摩湖線右手踏切へ迂回）-喜平橋-貫井橋-茜屋橋-小金井橋-小金井公園前（園内半周し東側出口へ）-くぬぎ橋北-境橋-桜橋-境浄水場南側-三鷹駅前-平沼園前-三鷹駅南口-井の頭公園-井の頭橋（井の頭公園通り横断）-牟礼橋（人見街道横断）-富士見ヶ丘運動場-首都高４号線高架下-中の橋（環八横断）-上北沢駅入口-玉川上水第二公園沿い-荒玉水道道横断-松原２（甲州街道横断）-菅原天神通りへ-松原６-光明特別支援学校-世田谷駅前（世田谷通り横断）-駒沢（R246横断）-駒沢公園-深沢２出入口-自由が丘三（目黒通り横断）-東急大井町線踏切渡る-奥沢６（環八へ）-玉川田園調布-玉川田調布一（宝来公園通りへ）-多摩川駅前-丸子橋（渡り多摩川右岸へ）-児童公園入口（先左折）-上丸子山王町２西側-南武線沿い-向河原駅前踏切渡る-新丸子東３（綱島街道へ）-中原平和公園-新矢上橋（矢上川沿い）-矢上川橋-鷹野橋人道橋（渡り鶴見川沿い）-樽綱橋-駒岡-獅子ヶ谷・大口ルート

走行距離：125.82km
走行時間：8時間42分

平均速度：14.4 km/h
平均ケイデンス：68 rpm
最高速度：57.5? km/h
最高ケイデンス：238? rpm
積算走行距離：約33,102km

最高気温：19.8℃
最低気温：13.4℃
平均風速：3.2m（北、東、北）
日照時間：8.6時間

●東京都羽村市羽東３？、羽村堰にて（多摩川左岸沿い）

走行日：2019.11.4

都内（ねむの木の庭）ほか

旧綱島・綱島街道経由-大綱橋-旧東京園前を右折し二差路左手、最初の信号左折-綱島街道へ右折-日吉駅前-新丸子東３-向河原駅前踏切渡り左折-上丸子山王町２西側（横断し左手の一方通行路へ）-丸子橋手前で右折-児童交通公園入口（多摩川右岸土手へ）-丸子橋（中原街道へ）-バス停先左折し３本目の路地へ右折-六間通り-環八横断-自由通り手前左折し道なり-自由通りへ合流-奥沢駅前踏切-奥沢幼稚園前信号右折し丁字路左折-緑道・踏切渡る-緑が丘図書館-緑が丘郵便局-ヤマダ電気前-踏切渡り緑道沿い-東急大井町線緑が丘駅南口-踏切渡り左折-大岡山駅前-北千束五差路-洗足橋-厳島神社前-小山八幡神社脇-丁字路左折し信号右折-中原街道へ-平塚橋-陸橋先を右手へ-五反田図書館-首都高下の都道-谷山橋（目黒川横断）-坂上り最初の信号右折し直進-池田山公園（工事中）-公園出て左手の道へ折れ丁字路左折し右折-ねむの木の庭-公園前右手へ行き道なりに下り丁字路左折-R1へ-五反田駅前-中原口-馬込駅前-多摩川大橋（多摩川左岸へ）-ガス橋-ガス橋通り-矢上（右手の路地から矢上川沿い）-矢上川橋-鷹野橋人道橋-樽綱橋-二ツ池・獅子ヶ谷・大口ルート-大口仲町-七島町-子安踏切（京急線沿い）-神奈川新町駅前-仲木戸駅前-二ツ谷-反町公園

走行距離：54.10km
走行時間：3時間27分

平均速度：15.6 km/h
平均ケイデンス：68 rpm
最高速度：41.0 km/h
最高ケイデンス：214? rpm
積算走行距離：約32,977km

最高気温：21.8℃
最低気温：16.6℃
平均風速：2.3m（北、東北東、東北東）
日照時間：4.3時間

●東京都品川区東五反田５、ねむの木の庭前にて

走行日：2019.10.27

近所に野暮用123のち都筑区の池辺富士ほか

近所-新横浜-亀の甲橋-鶴見川左岸沿い-大熊川合流地点、大竹橋（大熊川沿い）-新大熊橋（緑産業道路横断）-折本橋（県道横断）-西原橋-富士鉱油脇（中原街道横断）-畑地帯-東方原（歴博通り横断）-東方公園-富士塚古墳（池辺富士）-清掃工場前陸橋-都筑緑道（ささぶねの道）-つづきの丘小（渋沢橋）-荏田東-都筑図書館-荏田東-中村（区役所通りへ）-北部病院入口-コーナン-早渕川右岸沿い-新北川橋-高田橋-三歩野橋-鶴見川左岸沿い-新羽橋-亀の甲橋-新横浜

走行距離：42.60km
走行時間：3時間12分

平均速度：13.3 km/h
平均ケイデンス：65 rpm
最高速度：32.0 km/h
最高ケイデンス：105 rpm
積算走行距離：約32,922km

最高気温：24.2℃
最低気温：18.7℃
平均風速：2.6m（北西、東北東、東南東）
日照時間：2.5時間

●都筑区池辺（いこのべ）町、池辺富士からみなとみらい方面（南東）を望む

走行日：2019.10.20

近所に野暮用122ほか

近所、新横浜-横浜国際総合競技場周辺

走行距離：31.49km
走行時間：2時間32分

平均速度：12.4 km/h
平均ケイデンス：62 rpm
最高速度：36.0 km/h
最高ケイデンス：102 rpm
積算走行距離：約32,880km

最高気温：27.7℃
最低気温：22.1℃
平均風速：2.1m（南南西、東南東、南南東）
日照時間：1.9時間

●港北区小机町、横浜国際総合競技場（日産スタジアム）にて

走行日：2019.9.29

都内ほか（九品仏川緑道、三ツ池公園）

旧綱島街道・綱島街道経由-丸子橋-田園調布本町手前左折し右折-六間通り-東玉川２（自由通りへ）-東玉川-奥沢駅前（東急目黒線）-ローソン先信号右折し左折-東急線踏切渡る-緑が丘図書館-東急線踏切渡る-九品仏川緑道沿い-等々力六-九品仏駅前（東急大井町線）-玉川浄水場（環八へ左折）-玉川田園調布（環八横断）-玉川田園調布一（宝来公園通りへ）-多摩川駅前（東急東横線）-丸子橋-丸子交番前（裏道へ）-上丸子山王町２西側-南武線沿い-向河原駅前踏切-新丸子東３（綱島街道へ）-新矢上橋（矢上川沿いへ）-日吉橋-矢上川橋-鷹野橋人道橋（鶴見川右岸へ）-末吉橋-上末吉-三ツ池公園（林の中の道ほぼ一周）-二ツ池-獅子ヶ谷（右折し尾根道まで上り左折）-丁字路左折-菊名小-綱島街道-法隆寺-内路・松見町-大口ルート

走行距離：46.02km
走行時間：3時間3分

平均速度：15.1 km/h
平均ケイデンス：66 rpm
最高速度：39.0 km/h
最高ケイデンス：121 rpm
積算走行距離：約32,848km

最高気温：30.3℃
最低気温：20.7℃
平均風速：6.1m（南南東、南南西、南南西）
日照時間：4.3時間

●東京都世田谷区奥沢７、九品仏川緑道にて

走行日：2019.9.23

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都内（皇居一周）ほか

R15経由-六郷橋-新八ツ山橋-品川駅前-芝５（日比谷通りへ）-芝公園-日比谷公園-祝田橋-皇居前広場-内堀通り-竹橋-気象庁前-明大通り-御茶ノ水駅前（外堀通り横断）-順天堂前-サッカーミュージアム入口（R17横断）-湯島図書館-御茶ノ水駅前（明大通りへ）-気象庁前-竹橋-千鳥ヶ淵公園-半蔵門-三宅坂-桜田門前-祝田橋-日比谷公園-内幸町（日比谷通りへ）-芝５-田町駅横人道トンネル-旧海岸通り-八千代橋-八潮橋-旧東海道-鈴ヶ森近辺右折-南大井３・６-桜新道・沢田通り-沢田（右手の細道へ）-梅屋敷公園横（R15横断）-清水橋（呑川横断）-日の出通り交番前（環八横断）-七辻-六郷水門近辺（多摩川沿い）-六郷橋-R15経由

走行距離：73.86km
走行時間：3時間58分

平均速度：18.6 km/h
平均ケイデンス：78 rpm
最高速度：35.0 km/h
最高ケイデンス：126 rpm
積算走行距離：約32,802km

最高気温：31.4℃
最低気温：22.6℃
平均風速：3.3m（北、東南東、南西）
日照時間：10.3時間

●東京都湊区、芝公園にて

走行日：2019.8.25

都内（神宮外苑～上野公園～皇居前）ほか

大口・獅子ヶ谷・二ツ池ルート-樽綱橋（鶴見川右岸沿い）-鷹野橋人道橋-矢上川沿い-矢上（ガス橋通りへ）-御幸跨線橋-JR平間駅前-ガス橋（多摩川左岸沿い）-キヤノン外周路-下丸子公園前-下丸子駅前-藤森稲荷前（環八横断）-ぬめり坂-久が原交番前-呑川渡り左折し丁字路右折-JR高架抜け丁字路右折し左手の遊歩道へ-東雪谷５（遊歩道へ）-三差路を中央へ進み川沿い離れる-公園先右折し左折-夫婦坂（環七横断）-坂の頂上信号左折しすぐ先右折-丁字路左折し仲原街道横断し直進-小山７-洗足駅前-最初の信号の先右折-洗足図書館-図書館前の道を右手へ進み道なり-目黒通りへ右折-大鳥神社（山手通り横断）-目黒新橋（目黒川横断）-庭園美術館西-外苑西通りへ合流-天現寺橋（明治通り横断）-西麻布（六本木通り横断）-南青山三（R246へ右折）-最初の信号左折-日本青年舘前-神宮外苑-権田原-迎賓館前-四谷中学校前（外堀通りへ）-市谷見附-飯田橋-水道橋（白山通りへ）-春日町-白山下-白山上-向丘二（本郷通り横断）-団子坂上-本郷図書館-団子坂下（不忍通りへ）-上野公園-池之端一-昌平橋（外堀通りへ）-鎌倉橋-大手町駅前-大手門（内堀通りへ）-皇居前広場-祝田橋-日比谷公園-内幸町（日比谷通りへ）-増上寺前-芝五丁目（R15横断）-田町駅横人道トンネル-田町駅東口-三田警察署前（左折し最初の信号渡る）-高浜橋北詰（旧海岸通りへ）-八潮橋-鮫洲運動公園前-旧東海道沿いへ-鈴ヶ森近辺（R15横断）-南大井三・六ｓ-桜新道・沢田通り-沢田（左手の細道へ）-丁字路左折し右折-椿神社前-梅屋敷公園横（R15横断）-清水橋（呑川横断）-日の出通り交番前（環八横断）-七辻-丁字路右折しR15側道へ左折-六郷橋北詰-六郷橋（車道）-R15・反町公園ルート

走行距離：79.60km
走行時間：4時間44分

平均速度：16.8 km/h
平均ケイデンス：70 rpm
最高速度：37.0 km/h
最高ケイデンス：196? rpm
積算走行距離：約32,729km

最高気温：33.6℃
最低気温：26.3℃
平均風速：2.2m（東、東北東、南東）
日照時間：5.2時間

●東京都新宿区霞ヶ丘町、新国立競技場前にて

走行日：2019.8.12