都内（神宮外苑～小石川～池袋～板橋）ほか

綱島街道ルート-丸子橋-雪谷税務署入口先左折-東玉川小前-呑川沿い-呑川緑道側道-コンビニ先右折-平町一丁目（環七横断）-最初の信号先左折し次の交差点右折-並木道へ左折-田向公園北（目黒通り横断し鷹番通りへ）-東急学芸大学駅付近で高架沿いへ右折-駒沢通りへ右折-守屋図書館-中目黒立体（山手通り横断）-鎗ヶ崎-代官山交番前（右折）-並木橋（明治通り横断）-渋谷２（六本木通り横断）-青山学院前（R246へ右折）-青山２丁目先左折-外苑前（左折）-神宮外苑-信濃町駅前-鶴巻町（新目白通りへ）-江戸川橋-江戸川公園前-小日向-トンネル先の右手の藤坂上る-小石川五丁目（R254横断）-図書館-R254へ右折-茗荷谷駅前-大塚五丁目-池袋六ツ又陸橋（明治通り横断）-コンビニ前、水天宮手前から池袋大橋-池袋大橋西-池袋駅西口手前（みずき通りへ右折）-西口五差路-池袋二又交番前-立教大学正門前-霜田橋（右折し谷端川緑道沿い）-要町駅前（要町通り横断）-熊野町（R254横断）-下板橋駅前-池袋本町電車の見える公園-下板橋駅前踏切渡り左折し2本目の路地へ右折-板橋二丁目-板橋郵便局前（R17横断し旧中山道へ）-板橋（石神井側右岸沿いへ左折）-新板橋（R17横断）-氷川つり堀公園-氷川神社（板橋富士）-豊島病院通りへ右折-東武東上線沿いへ左折-養育院前交番前（右折し踏切渡る）-アーケード街（大山ハッピーロード商店街）-大山駅前踏切でUターン-養育院前交番前踏切-仲宿（R17へ右折）-板橋区役所前-板橋郵便局前-西巣鴨（明治通り横断）-新庚申塚駅前（都電）-とげぬき地蔵入口-巣鴨駅前-千石一丁目（不忍通り横断）-千石駅前（二差路右手へ）-白山２-春日町（R254横断）-壱岐坂下-後楽園駅前-牛天神下-安藤坂-小日向-江戸川橋-鶴巻町（外苑東通りへ）-四谷３（R20横断）-信濃町-神宮外苑-青山２（R246へ）-青山学院前-並木橋（明治通り横断）-代官山交番前-鎗ヶ崎（駒沢通りへ）-中目黒立体（駒沢通りへ）-守屋図書館前-守屋図書館-駒沢通り横断して直進-清水（目黒通り横断）-都道420号線へ左折-目黒区中央体育館入口-かむろ坂上（右折し桐ヶ谷通りへ）-桐ヶ谷斎場先２つ目の信号左折-図書館-桐ヶ谷通り-旧中原街道-平塚橋（中原街道へ）-丸子橋-児童交通公園入口-上丸子山王町２西側-南武線沿い-向河原駅前踏切渡る-新丸子東３（綱島街道へ）-元住吉-住吉川沿い-矢上川沿い-鷹野橋人道橋（鶴見川沿い）-樽綱橋-二ツ池・獅子ヶ谷・大口ルート

走行距離：92.50km
走行時間：6時間20分

平均速度：14.6 km/h
平均ケイデンス：71 rpm
最高速度：36.5 km/h
最高ケイデンス：112 rpm
積算走行距離：約35,889km

最高気温：26.1℃
最低気温：19.4℃
平均風速：2.3m（北北東、北北東、南）
日照時間：4.9時間

●東京都板橋区氷川町、氷川神社（板橋富士）にて

走行日：2021.10.10

近所に野暮用131

近所


走行距離：18.74km
走行時間：1時間21分

平均速度：13.8 km/h
平均ケイデンス：69 rpm
最高速度：29.2 km/h
最高ケイデンス：251? rpm
積算走行距離：約35,797km

最高気温：26.2℃
最低気温：22.3℃
平均風速：2.8m（北、東北東、南東）
日照時間：7.9時間

走行日：2021.10.3

都内（皇居～本郷）ほか

国道ルート-六郷橋（多摩川横断）-南六郷-七辻-清水橋（呑川横断）-日の出通り交番前（環八横断）-梅屋敷公園前（R15へ）-新八ツ山橋-品川駅前-芝５（日比谷通りへ）-芝公園-日比谷公園-祝田橋（内堀通り）-平川門（白山通りへ）-神保町-水道橋-壱岐坂下-春日町（R254横断）-白山下-白山上-向丘２-駒込学園前先路地へ左折-御林稲荷社前-満足稲荷神社前-図書館-逆ルートで白山下-水道橋-神保町-平川門-日比谷公園-内幸町-芝５-JR高架下トンネル-田町駅東入口-三田警察署前-マンション敷地内-品川駅東口-旧東海道-鈴ヶ森近辺（R15横断）-南大井３・６-桜新道・沢田通り-沢田（環七横断し左手の路地へ）-椿神社前-梅屋敷公園横（R15横断）-清水橋（呑川渡る）-日の出通り交番前（環八横断）-七辻（左手先の道へ左折）-多摩川左岸沿い-六郷水門-六郷橋-和合橋-港町駅前-競馬場前（R15）-先の路地へ左折-教育文化会館-渡田-新町小入口-南武線踏切-京町-平安町２-鶴見橋（R15へ）-教育会館前-旧東海道沿い-下野谷町入口-生麦１（R15へ）-入江橋-神奈川警察署前-滝の橋-二ツ谷-反町公園

走行距離：80.96km
走行時間：5時間18分

平均速度：15.3 km/h
平均ケイデンス：70 rpm
最高速度：35.0 km/h
最高ケイデンス：251 rpm
積算走行距離：約35,778km

最高気温：27.9℃
最低気温：18.3℃
平均風速：3.6m（北、北東、東北東）
日照時間：11.8時間

●東京都千代田区皇居、大手門近辺にて

走行日：2021.9.20

フロント・ブレーキシューとインナーワイヤー交換

フロントのブレーキシューを交換（“Shimano M70CT4 Severe”というカートリッジ式ブレーキシュー）。ブレーキ・インナーワイヤーは Jagwire（ジャグワイヤー）のステンレス製に交換。

続きを読む

都内（外苑東通り～目白台）ほか

綱島街道ルート-丸子橋-雪谷税務署入口先左折-東玉川小前-呑川沿い-呑川緑道側道-コンビニ先右折-平町一丁目(環七横断)-最初の信号先左折し次の交差点右折-並木道へ左折-田向公園北(目黒通り横断し鷹番通りへ)-東急学芸大学駅付近で高架沿いへ右折-駒沢通りへ右折-中目黒立体(山手通り横断)-鎗ヶ崎-JR恵比寿駅前-渋谷橋(明治通り横断)-南青山七丁目(R246横断)-根津美術館前(左折)-表参道(R246へ右折)-青山2丁目先左折-外苑東通りへ左折-権田原-信濃町駅前-鶴巻町(新目白通り横断し神田川沿い-駒塚橋(渡る)-胸突坂(階段スロープ)-目白通りへ左折-目白台三丁目(右折)-目白台図書館-教会横の細道-目白通り-目白坂-江戸川公園-江戸川橋(新目白通りへ右折)-鶴巻橋(外苑東通りへ)-四谷三丁目(R20へ右折)-四谷四丁目(左折)-外苑西通り歩道(交通規制で車道は走行できず)-大京町(この先歩道も進めず左折)-信濃町駅前-外苑東通り歩道-青山一丁目(R246歩道)-表参道(左折)-根津美術舘前(右折)-南青山七丁目-広尾三丁目-渋谷橋-JR恵比寿駅前-鎗ヶ崎-中目黒立体-守屋図書館前-守屋図書館-駒沢通り-東急線高架沿い-田向公園北-碑さくら通り-平町1-呑川緑道側道-呑川沿い-石川台(中原街道へ右折)-丸子橋-児童交通公園入口(左折し右折)-上丸子山王町2西側-南武線沿い-向河原駅前踏切渡る-新丸子東3(綱島街道へ)-元住吉-住吉川沿い-矢上川沿い-鷹野橋人道橋(鶴見川沿い)-樽綱橋-獅子ヶ谷・大口ルート

走行距離：68.24km
走行時間：4時間20分

平均速度：15.7 km/h
平均ケイデンス：71 rpm
最高速度：38.0 km/h
最高ケイデンス：102 rpm
積算走行距離：約35,697km

最高気温：25.1℃
最低気温：18.8℃
平均風速：3.9m（北北西、北、北北東）
日照時間：0.4時間

●文京区目白台１・関口２、胸突坂にて

走行日：2021.9.5

都内（ガス橋～荏原）ほか

大口・獅子ヶ谷ルート-樽綱橋（鶴見川沿い）-鷹野橋人道橋-矢上川橋（矢上川左岸沿い）-矢上（ガス橋通り）-御幸跨線橋-JR平間駅前-ガス橋（多摩川左岸沿い）-キヤノン外周路-下丸子公園前-下丸子駅前-藤森稲荷前（環八横断）-ぬめり坂-久が原交番前-出世観音前左折し右折-道々橋八幡神社先右折-本村橋（呑川横断）-JR高架抜け丁字路右折し左手の遊歩道へ-東雪谷５（遊歩道へ）-夫婦橋（環七横断）-図書館-三間通りへ右折し信号左折-立会川緑道横断-小室商店前右手へ-夫婦坂（環七横断）-学研通り右手の道-東雪谷５丁目-本村橋渡り直進し丁字路左折-丁字路左折し右折-久が原-東急池上線踏切-ぬめり坂-藤森稲荷前（環八横断）-多摩川左岸沿い-ガス橋-ガス橋通り-矢上-矢上川沿い-鷹野橋人道橋（鶴見川沿い）-樽綱橋-二ツ池・獅子ヶ谷・大口ルート


走行距離：42.35km
走行時間：2時間48分

平均速度：15.0 km/h
平均ケイデンス：68 rpm
最高速度：32.5 km/h
最高ケイデンス：103 rpm
積算走行距離：約35,629km

最高気温：31.7℃
最低気温：25.9℃
平均風速：4.2m（南西、南西、南西）
日照時間：4.6時間

●港北区日吉６・綱島東６、鶴見川沿い（鷹野橋人道橋）にて

走行日：2021.8.22

都内（皇居～水道橋～千駄ヶ谷駅前）ほか

国道15経由-鶴見橋-六郷橋-新八ツ山橋-品川駅前-芝５（日比谷通りへ）-芝公園-日比谷公園-祝田橋-皇居前広場-内堀通り-平川門-白山通り-神保町-水道橋-春日町（R246へ右折）-真砂坂上-真砂図書館-真砂坂上-先の左手の道へ左折し白山通りへ左折-壱岐坂下（右折）-後楽園駅前-牛天神下（右折）-安藤坂-小日向-江戸川橋（新目白通りへ右折）-鶴巻町（外苑東通りへ）-四谷三丁目（R20へ右折）-四谷四丁目（左折し外苑西通りへ）-外苑橋（通行止め迂回）-千駄ヶ谷駅（左折）-東京体育館前-鳩森八幡神社前（手前一方通行路へ左折）-観音橋-仙寿院-神宮前三丁目-スタジアム通り-外苑前-南青山３（外苑西通りへ）-西麻布-天現寺橋（明治通り横断）-白金６-白金台-上大崎-JR目黒駅前-権野助坂-目黒新橋-図書館-山手通り-大鳥神社（右折し目黒通りへ）-鷹番一丁目（左折）-清水池公園前（碑さくら通りへ右折）-すずめのお宿緑地公園-平町一丁目（環七横断）-呑川緑道沿い-石川台（中原街道へ右折）-丸子橋-児童交通公園入口（左折し右折）-上丸子山王町２西側-南武線沿い-向河原駅前踏切渡る-新丸子東３（綱島街道へ）-中原平和公園-元住吉（住吉川沿い）-矢上川沿い-鷹野橋人道橋（渡り鶴見川沿い）-樽綱橋-駒岡-二ツ池-獅子ヶ谷・大口ルート


走行距離：75.16km
走行時間：4時間57分

平均速度：15.1 km/h
平均ケイデンス：71 rpm
最高速度：33.0 km/h
最高ケイデンス：107 rpm
積算走行距離：約35,587km

最高気温：33.7℃
最低気温：26.4℃
平均風速：2.7m（北、南東、南南東）
日照時間：8.3時間

●東京都港区、芝公園にて

走行日：2021.8.11