都内＆荒川沿い（西新井橋～笹目橋）ほか

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走行距離：117.19 km
走行時間：7時間12分

平均速度：16.2 km/h
平均ケイデンス：70 rpm
最高速度：38.5 km/h
最高ケイデンス：122 rpm
積算走行距離：約30,469km

最高気温：28.5℃
最低気温：18.1℃
平均風速：2.0m（北北西、東南東、南）
日照時間：11.8時間

●東京都板橋区船渡２・北区浮間２、浮間公園にて

走行日：2018.6.3

●東京都千代田区、皇居前にて

●東京都荒川区西日暮里3、富士見坂にて

●東京都足立区千住桜木2、荒川・西新井橋にて

●東京都板橋区、荒川右岸沿い（戸田橋～笹目橋）にて

　今年初めての100km超の走行だったので体力的に不安があったがとりあえず無事完走できて良かった。気温が高かったせいで中盤から終盤にかけて軽い頭痛がしたり高円寺陸橋下で右折し忘れて環七を直進してしまい地図を確認するのも面倒なのでそのまま上馬（R246）まで走行するなど細かなミスはあったが荒川あたりまではそこそこ気持ち良く走れて良かった。これからは水分・塩分補給など暑さ対策をしっかりとしないといけないな。翌日から太腿と首肩の筋肉痛、左肩は数日間痛んだ…半年振りで今年初めての100km超走行ということで思っていたよりもダメージがあったのかな。