都内（神宮外苑～四谷～飯田橋～本郷～鶯谷～尾竹橋～上野～皇居）ほか

旧綱島・綱島街道ルート-丸子橋（中原街道へ）-雪が谷大塚税務署前先左折-呑川沿い-コンビニ先右折-平町一丁目（環七横断）-二つ目の路地へ左折-碑文谷保険センター（目黒通り横断）-碑文谷公園-東急東横線沿い-学芸大学駅前-五本木先信号で駒沢通り-駒沢通り-中目黒立体交差（山手通り横断）-皀樹（さいかち）橋（目黒川横断）-鎗ヶ崎-恵比寿駅前-渋谷橋（明治通り横断）-南青山７（六本木通り横断）-根津美術館前-青山橋-青山墓地中央-郵便通りへ左折-南青山２（青山通り横断）-神宮外苑-権田原-安鎮坂-学習院初等科前（外堀通りへ）-四谷見附-市ヶ谷八幡町-飯田橋（目白通りへ）-新隆慶橋東詰-牛天神下-後楽園駅前-宮坂下（川越街道へ）-春日町-真砂坂上-真砂坂上-本郷３（本郷通りへ）-東大赤門前-本郷弥生（言問通りへ）-根津１（不忍通り横断）-寛永寺橋南-鶯谷駅前（尾竹橋通りへ）-三河島駅前-宮地（明治通り横断）-町屋駅前-尾竹橋（隅田川横断）-尾竹橋公園-町屋駅前-花の木-宮地-西日暮里駅前-道灌山下（不忍通り）-不忍池-池之端１-昌平橋-鎌倉橋-大手町駅前-大手門-皇居前広場-祝田橋-日比谷公園-内幸町（日比谷通り）-芝５-JR高架下トンネル-田町駅東口-三田警察署前-品川駅港南口-八ツ山通り-鮫洲公園前先右折し左折-旧東海道-鈴ヶ森近辺（R15横断）-南大井3・6-桜新道・沢田通り-沢田（環七横断し左手の路地へ）-五之木橋-椿神社前-梅屋敷公園横（R15横断）-清水橋（呑川渡る）-日の出通り交番前（環八横断）-七辻（左手先の道へ左折）-多摩川左岸沿い-六郷橋-国道15号ルート


走行距離：85.41km
走行時間：5時間42分

平均速度：15.0 km/h
平均ケイデンス：70 rpm
最高速度：32.5 km/h
最高ケイデンス：109 rpm
積算走行距離：約38,639km

最高気温：25.1℃
最低気温：15.3℃
平均風速：3.9m（北、南南西、南南西）
日照時間：12.8時間

●東京都足立区千住桜木、隅田川沿い（尾竹橋）にて

走行日：2023.5.4

都内（戸越～駒沢公園～二子玉川）ほか

大口・獅子ヶ谷・二ツ池ルート-樽綱橋-鷹野大橋-末吉橋（左岸へ）-尻手駅前-尻手（R15）-多摩川大橋-千鳥一丁目-池上橋-馬込駅前-戸越三丁目-文庫の森外周-都道420号線-戸越三丁目（R1横断）-平塚橋（中原街道横断）-スクエア荏原（左折し先の交差点右折）-二つ目の信号左折-最初の信号（立会川緑道沿いへ右折）-碑文谷八幡宮前信号右折-サレジオ通り-碑文谷（目黒通り横断し二差路右手へ）-柿の木坂（環七横断）-やくも文化通り-図書館前信号渡り二つ目の交差点左折-信号渡り丁字路右折-駒沢公園-駒沢通り-日体大前-多摩美大前（環八横断）-丁字路右折し最初の信号左折-丁字路左折-二子玉川公園前-二子橋（多摩川右岸沿い）-下野毛（川沿い離脱）-西下橋（府中街道横断）-又玄寺（ゆうげんじ）-JR南武線高架下-江川橋（江川横断）-尻手黒川通り横断し細道へ直進-県道106号へ左折-鷹巣橋（矢上川横断）-蟹ヶ谷-下田町-高田駅入口-高吉橋（早渕川横断）-新吉田南-新羽駅東側-北新横浜駅-亀の甲橋-新横浜ルート


走行距離：56.26km
走行時間：3時間43分

平均速度：15.2 km/h
平均ケイデンス：72 rpm
最高速度：33.0 km/h
最高ケイデンス：225? rpm
積算走行距離：約38,554km

最高気温：25.1℃
最低気温：13.3℃
平均風速：3.2m（南東、東、南西）
日照時間：9.1時間

●東京都世田谷区、多摩川左岸沿い（二子玉川公園近辺）にて

走行日：2023.4.16

都内（目黒川沿い、青山霊園、皇居）ほか

旧綱島街道・綱島街道ルート-大綱橋（鶴見川左岸沿い）-樽綱橋-鷹野橋人道橋-矢上川橋（矢上川左岸沿い）-住吉川沿い-元住吉（綱島街道）-日吉-丸子橋（中原街道へ）-田園調布本町手前左折-六間通り-東玉川２手前左折-奥沢商店街-奥沢駅前踏切-東急大井町線踏切渡り右折-図書館-緑が丘郵便局前-交番前-呑川緑道沿い-コンビニ先右折-平町一丁目（環七横断）-碑さくら通り-清水池公園前（左折）-目黒通りへ-大鳥神社（山手通り横断）-目黒新橋（目黒川沿い）-皀樹橋（山手通りへ迂回）-中目黒立体-目黒川沿い-日の出橋（中目黒駅前）-中の橋（先右折し山手通り横断）-大橋（R246へ右折）-道玄坂上（六本木通りへ）-南青山七丁目（左折）-根津美術館前-青山橋-青山墓地中央（右折）-郵便通りへ左折-南青山２（青山通り横断）-神宮外苑-権田原-安鎮坂-学習院初等科前（外堀通りへ）-四谷見附-市ヶ谷八幡町-飯田橋（目白通りへ左折）-新隆慶橋東詰（右折）-牛天神下-後楽園駅前（左折）-宮坂下（川越街道へ右折）-春日町-真砂坂上-図書館-真砂坂上-春日町手前左折し白山通りへ左折-水道橋-神保町（靖国通りへ右折）-九段下-千鳥ヶ淵-千鳥ヶ淵公園-半蔵門-三宅坂-祝田橋-日比谷公園-内幸町-芝５-JR高架下トンネル-田町駅東口-三田警察署前-品川駅港南口-八ツ山通り-北浜三社稲荷前（右手の側道へ）-目黒川沿い-荏原神社前-図書館-旧東海道-鈴ヶ森近辺（R15横断）-南大井三・六丁目-桜新道・沢田通り-沢田（環七横断し左手の路地へ）-五之木橋-椿神社前-梅屋敷公園横（R15横断）-清水橋（呑川渡る）-日の出通り交番前（環八横断）-七辻（左手先の道へ左折）-多摩川左岸沿い-六郷橋-多摩川大橋-ガス橋（横断）-ガス橋通り-矢上-矢上川沿い-鷹野橋人道橋（鶴見川沿い）-末吉橋-三ツ池公園-二ツ池-獅子ヶ谷・大口ルート


走行距離：89.50km
走行時間：6時間50分

平均速度：13.1 km/h
平均ケイデンス：72 rpm
最高速度：33.5 km/h
最高ケイデンス：292? rpm
積算走行距離：約38,498km

最高気温：21.8℃
最低気温：11.6℃
平均風速：3.1m（北、東、東）
日照時間：11.4時間

●東京都目黒区、目黒川沿いにて

走行日：2023.4.1

都内（南大井）ほか

国道15号ルート-鶴見橋（鶴見川横断）-六郷橋（多摩川横断）-夫婦橋（呑川横断）-大森警察署前-大森海岸駅前-図書館-桜新道・沢田通り-沢田（環七横断し左手の路地へ）-椿神社前-梅屋敷公園横（R15横断）-清水橋（呑川渡る）-日の出通り交番前（環八横断）-七辻（左手先の道へ左折）-多摩川左岸沿い-六郷水門近辺-六郷橋-国道15号ルート


走行距離：40.75km
走行時間：2時間23分

平均速度：17.1 km/h
平均ケイデンス：87 rpm
最高速度：42.0 km/h
最高ケイデンス：292? rpm
積算走行距離：約38,367km

最高気温：18.6℃
最低気温：10.5℃
平均風速：3.0m（北、東、南南東）
日照時間：3.8時間

●東京都大田区六郷水門近辺にて

走行日：2023.3.12

都内（神宮外苑～水道端）ほか

旧綱島・綱島街道経由-丸子橋（中原街道へ）-雪が谷大塚税務署前先左折-呑川沿い-コンビニ先右折-平町一丁目（環七横断）-碑さくら通り-清水池公園前信号先信号直進し左折-都道420へ左折-目黒郵便局前（目黒通りへ）-大鳥神社（山手通り横断）-目黒新橋（目黒川横断）-庭園美術館西-白金台５-外苑西通り-天現寺橋-西麻布先信号右折し最初の信号左折-青山墓地中央（右折）-郵便通りへ左折-南青山２（青山通り横断）-神宮外苑-信濃町-四谷３（甲州街道横断）-鶴巻町（新目白通りへ右折）-江戸川橋先２つ目の信号左折-古川橋（神田川横断）-小日向神社入口（右折）-小日向神社入口（左折）-古川橋（神田川・新目白通り横断し直進）-最初の交差点右折し江戸川橋通りへ左折-山吹町（右折）-早稲田鶴巻町東信号手前左折し右折-外苑西通りへ左折-四谷３（甲州街道横断）-四谷郵便局-信濃町-神宮外苑-南青山２-青山霊園-郵便通り-大通りへ右折-青山墓地中央（直進）-青山橋-根津美術館前-南青山７-渋谷橋（明治通り横断し駒沢通り）-恵比寿駅前-鎗ヶ崎-中目黒立体（山手通り横断）-東急東横線沿いへ左折し丁字路右折し信号直進-鷹番通り-田向公園北（目黒通り横断し直進し右折）-４つ目の交差点左折-碑さくら通りへ右折-平町一丁目（環七横断）-呑川沿い-石川台（中原街道へ右折）-丸子橋（綱島街道）-元住吉駅（住吉川沿い）-矢上川沿い-矢上川橋-鷹野橋人道橋（鶴見川右岸沿いへ）-樽綱橋-二ツ池・獅子ヶ谷・大口ルート


走行距離：68.42km
走行時間：4時間34分

平均速度：15.0 km/h
平均ケイデンス：70 rpm
最高速度：42.0 km/h
最高ケイデンス：215? rpm
積算走行距離：約38,367km

最高気温：10.9℃
最低気温：2.7℃
平均風速：5.6m（北北西、北、北）
日照時間：10.9時間

●東京都港区南青山２、青山霊園にて

走行日：2023.2.26

都内（荏原～馬込）ほか

旧綱島街道-菊名神社前-港北区役所前-大倉山先で綱島街道へ-大綱橋-綱島-大綱橋（鶴見川左岸沿い）-樽綱橋-鷹野橋人道橋-矢上川橋（矢上川左岸沿い）-矢上（ガス橋通り）-御幸跨線橋-JR平間駅前-ガス橋（多摩川左岸沿い）-キヤノン外周路-下丸子公園前-下丸子駅前-藤森稲荷前（環八横断）-ぬめり坂-久が原交番前-出世観音前左折し右折-道々橋八幡神社先右折-本村橋（呑川横断）-JR高架抜け丁字路右折し左手の遊歩道へ-東雪谷５（遊歩道へ）-自転車乗車禁止区間は左手の道へ迂回-夫婦橋（環七横断）-図書館-三間通りへ右折し信号左折-立会川緑道横断-小室商店前左手へ-江原町駅入口-三本松バス停前-馬込橋（R1横断）-大田区立郷土博物館の標識先信号先右折-二つ目の信号先右折-池上通り-千鳥一丁目（R1へ左折）-多摩川大橋（多摩川横断）-尻手二丁目（国道横断し直進）-JR踏切-市場上町-京急踏切-ゴム通り入口（R15横断）-平安町１丁目（右折し次の信号左折）-芦穂橋（鶴見川右岸沿い）-潮見橋（渡り右岸沿い）-生麦貝ノ浜緑地沿い-旧東海道-生麦一丁目（R15）-入江橋-神奈川警察署前-二ツ谷-反町公園


走行距離：44.96km
走行時間：3時間7分

平均速度：14.4 km/h
平均ケイデンス：68 rpm
最高速度：29.5 km/h
最高ケイデンス：262? rpm
積算走行距離：約38,299km

最高気温：16.5℃
最低気温：7.2℃
平均風速：2.6m（北、南東、南南西）
日照時間：4.8時間

●東京都大田区北馬込２・中馬込２、新馬込橋にて

走行日：2023.2.12

都内（神宮外苑～四谷～飯田橋～小石川～神宮外苑）ほか

旧綱島・綱島街道ルート-丸子橋（中原街道へ）-雪が谷大塚税務署前先左折-呑川沿い-コンビニ先右折-平町一丁目（環七横断）-二つ目の路地へ左折-碑文谷保険センター（目黒通り横断）-碑文谷公園-東急東横線沿い-学芸大学駅前-五本木先信号で駒沢通り横断-図書館-駒沢通り-中目黒立体交差（山手通り横断）-皀樹（さいかち）橋（目黒川横断）-鎗ヶ崎-代官山交番前-並木橋（明治通り横断）-渋谷二丁目（六本木通り横断）-青山学院前（青山通りへ）-表参道（左折）-神宮前-Apple表参道店前（左折）-丁字路右折し道なり-丁字路右折し左手の横断歩道で大通り横断-神宮前公園先突き当たり壁沿い遊歩道へ右折-日本青年舘前-神宮外苑-権田原-安鎮坂-学習院初等科前（外堀通りへ）-四谷見附-市ヶ谷八幡町-飯田橋（目白通りへ）-新隆慶橋東詰（右折）-牛天神下-後楽園駅前（左折）-こんにゃくえんま前-小石川植物園前-播磨坂-播磨坂桜並木-図書館-小石川５（川越街道横断）-藤坂下り右折し東京メトロ高架下抜け直進し左折-二差路を左手へ-丁字路右折し左折-新渡戸稲造旧居跡前-服部坂-小日向神社入口（直進）-古川橋（神田川横断）-新目白通り横断し直進-最初の交差点右折-江戸川橋通りへ左折-山吹町（早大通りへ右折）-山吹高校前先左折-外苑東通りへ左折-四谷３（甲州街道横断）-四谷郵便局-信濃町駅前-神宮外苑-青山２（青山通りへ右折し最初の路地へ左折）-青山墓地-外苑西通り-西麻布-天現寺橋-白金台-上大崎-谷山橋（目黒川横断）-中原口先で中原街道へ-平塚橋-平塚橋（中原街道横断）-税務署前-図書館-荏原文化センター通りへ右折し左折-三間通りへ右折し最初の信号左折- 小室商店前左手へ-江原町駅入口-三本松バス停前-馬込橋（R1横断）-大田区立郷土博物館の標識右折-西馬込（R1へ左折）-池上三丁目左折-二つ目の信号右折し池上通りへ左折-千鳥一丁目（R1へ左折）-多摩川大橋（多摩川横断）-尻手-新鶴見橋-下末吉-響橋-新子安-入江町-立町-東神奈川駅前-二ツ谷-青木橋-四つ目の信号左折-神奈川県民センター-沢渡中央公園前-泉町-反町公園


走行距離：76.05km
走行時間：4時間58分

平均速度：15.2 km/h
平均ケイデンス：70 rpm
最高速度：45.5 km/h
最高ケイデンス：162? rpm
積算走行距離：約38,254km

最高気温：7.8℃
最低気温：0.4℃
平均風速：2.6m（北、東南東、南南東）
日照時間：9.7時間

●東京都渋谷区某所にて

走行日：2023.1.29