都内（荏原～神宮外苑～小石川～皇居）ほか

綱島街道ルート-大綱橋（鶴見川左岸沿い）-樽綱橋-鷹野橋人道橋-矢上川橋（矢上川左岸沿い）-矢上（ガス橋通り）-御幸跨線橋-JR平間駅前-ガス橋（多摩川左岸沿い）-キヤノン外周路-下丸子公園前-下丸子駅前-藤森稲荷前（環八横断）-ぬめり坂-久が原交番前-出世観音前左折し右折-道々橋八幡神社先右折-本村橋（呑川横断）-JR高架抜け丁字路右折し左手の遊歩道へ-東雪谷５（遊歩道へ）-夫婦坂-三差路を中央へ進み川沿い離れる-公園先右折し左折-夫婦坂（環七横断）-道なりに直進-丁字路右折し左折し右折-図書館-平塚橋（中原街道へ）-桐ヶ谷先交差点左折（首都高速高架下へ）-谷山橋（目黒川渡る）-上大崎-白金台（外苑西通りへ）-白金６-天現寺橋-西麻布先信号右折し最初の信号左折-青山墓地中央（右折）-郵便通りへ左折-青山２-神宮外苑-信濃町駅前（外苑東通り）-鶴巻町（新目白通り）-江戸川橋-水道端図書館前-小日向-トンネル-藤坂-小石川５-播磨坂（下り最初の路地へ左折し右折）-図書館-小石川植物園前-こんにゃくえんま前-後楽園駅前-壱岐坂下-水道橋-神保町-平川門-内堀通り-皇居前広場-祝田橋-日比谷公園-内幸町（日比谷通り）-芝５-JR高架下トンネル-田町駅東口-三田警察署前-品川駅港南口-八ツ山通り-鮫洲公園前先右折し左折-旧東海道-勝島運河沿い-鈴ヶ森近辺（R15横断）-南大井3・6-桜新道・沢田通り-沢田（環七横断し左手の路地へ）-五之木橋-椿神社前-梅屋敷公園横（R15横断）-清水橋（呑川渡る）-日の出通り交番前（環八横断）-七辻（左手先の道へ左折）-多摩川左岸沿い-六郷橋-国道15号ルート


走行距離：74.00km
走行時間：4時間57分

平均速度：14.9 km/h
平均ケイデンス：70 rpm
最高速度：35.5 km/h
最高ケイデンス：104 rpm
積算走行距離：約39,180km

最高気温：35.1℃
最低気温：26.7℃
平均風速：2.4m（東南東、東南東、南西）
日照時間：11.3時間

東京都新宿区霞ヶ丘町、神宮外苑・国立競技場前にて

走行日：2023.8.19

都内（洗足池～呑川沿い～丸子橋～多摩川沿い～下野毛）ほか

獅子ヶ谷・二ツ池ルート-樽綱橋（鶴見川沿い）-鷹野橋人道橋-矢上川橋（矢上川左岸沿い）-矢上（ガス橋通り）-御幸跨線橋-JR平間駅前-ガス橋（多摩川左岸沿い）-キヤノン外周路-下丸子公園前-下丸子駅前-藤森稲荷前（環八横断）-ぬめり坂-久が原交番前-出世観音前左折し右折-道々橋八幡神社先右折-本村橋（呑川横断）-JR高架抜け丁字路右折し左手の遊歩道へ-東雪谷５（遊歩道へ）-自転車乗車禁止区間は左手の道へ迂回-洗足池駅前（中原街道横断）洗足池-北千束-大通り横断-北千束１-環七横断-図書館-環七通り横断し住宅街へ直進-大通りへ右折-大岡山駅前-呑川沿い-石川台（中原街道へ）-丸子橋（多摩川右岸沿い）-下野毛-西下橋（府中街道横断）-二ヶ領用水渡り直進-又玄寺（ゆうげんじ）-JR南武線高架下-江川橋（江川横断）-尻手黒川通り横断し細道へ直進-県道106号へ左折-鷹巣橋（矢上川横断）-蟹ヶ谷-下田町-高田小入口バス停先信号右折-2本目の交差点左折-高田天満宮-県道106号へ右折-高田駅入口-高吉橋（早渕川横断）-新吉田南-新羽駅東側-北新横浜-鶴見川右岸沿い-亀の甲橋-新横浜公園-新横浜


走行距離：43.64km
走行時間：2時間54分

平均速度：13.7 km/h
平均ケイデンス：72 rpm
最高速度：35.0 km/h
最高ケイデンス：111 rpm
積算走行距離：約39,106km

最高気温：33.3℃
最低気温：24.1℃
平均風速：2.7m（東北東、東南東、南南西）
日照時間：12.6時間

多摩川右岸沿い（丸子橋～二子橋間）にて

走行日：2022.7.23

都内（皇居～水道橋ほか）

国道15号ルート-六郷橋-新八ツ山橋-品川駅前-芝５（日比谷通りへ）-芝公園-日比谷公園-祝田橋-皇居前広場-内堀通り-平川門-神保町-水道橋-壱岐坂下-後楽園駅前-牛天神下-小日向-図書館-小日向-牛天神下-後楽園駅前-壱岐坂下-水道橋-神保町-平川門-内堀通り-皇居前広場-祝田橋-日比谷公園-内幸町（日比谷通り）-芝５-JR高架下トンネル-田町駅東口-三田警察署前-品川駅港南口-八ツ山通り-鮫洲公園前先右折し左折-旧東海道-鈴ヶ森近辺（R15横断）-南大井3・6-桜新道・沢田通り-沢田（環七横断し左手の路地へ）-五之木橋-椿神社前-梅屋敷公園横（R15横断）-清水橋（呑川渡る）-日の出通り交番前（環八横断）-七辻（左手先の道へ左折）-多摩川左岸沿い-六郷橋-国道15号ルート


走行距離：70.64km
走行時間：4時間29分

平均速度：15.7 km/h
平均ケイデンス：75 rpm
最高速度：36.0 km/h
最高ケイデンス：116 rpm
積算走行距離：約39,062km

最高気温：31.1℃
最低気温：26.6℃
平均風速：6.0m（南西、南西、南西）
日照時間：1.9時間

●東京都港区、芝公園にて

走行日：2023.7.15

都内、多摩川沿い（丸子橋～六郷橋）ほか

綱島街道ルート-丸子橋（中原街道へ）-田園調布本町手前左折-六間通り-東玉川２手前左折-奥沢商店街-奥沢駅前踏切-東急大井町線踏切渡り右折-図書館-奥沢駅前-奥沢商店街-丸子橋-多摩川左岸沿い-六郷橋-多摩川右岸沿い-六郷ポンプ場前-府中街道-多摩川見晴らし公園-河原町-さいわい緑道沿い-南河原公園-国道１号線-尻手二丁目-市場上町-ゴム通り入口-栄町公園入口-芦穂橋-鶴見中央三丁目-国道15号ルート


走行距離：44.90km
走行時間：2時間47分

平均速度：16.1 km/h
平均ケイデンス：72 rpm
最高速度：33.0 km/h
最高ケイデンス：105 rpm
積算走行距離：約38,991km

最高気温：30.5℃
最低気温：22.4℃
平均風速：2.6m（北、東、南南西）
日照時間：11.0時間

●多摩川沿い（多摩川大橋～六郷橋間）にて

走行日：2023.6.25

川越街道（池袋～新座）、野火止用水沿い（平林寺～小金井街道）ほか

国道15号ルート-六郷橋-新八ツ山橋-品川駅前-芝５（日比谷通りへ）-芝公園-日比谷公園-祝田橋-皇居前広場-内堀通り-平川門-神保町-水道橋-壱岐坂下-後楽園駅前-牛天神下-小日向-図書館-江戸川公園前（音羽通りへ）-護国寺前-護国寺西（首都高速高架下）-東池袋-池袋六又陸橋（先の六又歩道橋渡り川越街道へ）-熊野町（山手通り横断）-上板橋（石神井川渡る）-板橋中央陸橋（環七横断）-北野１（環八横断）-陸上自衛隊練馬駐屯地前-赤塚新町３（光が丘公園入口）-成増-東崎橋（直進して旧道へ）-泉橋（笹目通り高架下トンネル）-第三小学校前歩道橋（東京外環自動車道上）-和光市駅南入口-本町小前（次の信号左折）-陸上自衛隊朝霞駐屯地前（川越街道横断）-公務員官舎前右折-朝霞駐屯地東門前-丁字路右折し駐屯地外周沿い-埼玉県営和光樹林公園-朝霞駐屯地正門前-丁字路右折-朝霞警察署前（川越街道へ）-新座大橋（黒目川渡る）-新座警察署（左折し平林寺大門通りへ）-新座市役所-平林寺総門前-新座市役所（左折しこもれび通り）-野火止用水沿いへ左折-陣屋通りへ右折し先の信号左折-新座市民総合体育館（体育舘通りへ右折）-野火止用水沿いへ左折-西堀公園（水道道路へ）-西武池袋線高架下-松山３（小金井街道へ左折）-前沢宿-花小金井-鈴木町-小金井公園-武蔵野市桜堤３（左手の信号渡り歩道橋手前左折-北大通り横断し歩道へ左折し次の路地へ右折-スタジオジブリ前-東小金井駅前-東大通りへ左折-東町４西（左折し次の信号右折）-二枚橋の坂-野川沿い-御塔坂橋（武蔵境通りへ）-下石原（甲州街道横断）-多摩川原橋（上流側歩道へ）-多摩川右岸沿い-布田橋-多摩水道橋-二ヶ領ふれあい舘前-二子橋-等々力-等々力緑地-小杉十字路-神地橋-今井上町-木月天王森-新矢上橋（矢上川沿い）-鷹野橋人道橋（渡り鶴見川右岸へ）-樽綱橋-二ツ池・獅子ヶ谷・大口ルート


走行距離：119.21km
走行時間：7時間57分

平均速度：15.0 km/h
平均ケイデンス：71 rpm
最高速度：35.5 km/h
最高ケイデンス：111 rpm
積算走行距離：約38,946km

最高気温：28.9℃（横浜）／32.7℃（練馬）
最低気温：21.7℃
平均風速：2.8m（南南西、南、南南西）
日照時間：10.5時間

●埼玉県朝霞市、陸上自衛隊朝霞駐屯地前にて

走行日：2023.6.18

都内（西新井大師～荒川左岸沿い［千住新橋］～葛西臨海公園～夢の島・辰巳の森緑道ほか

国道15号ルート（財布忘れてUターンし6kmほどロス）-鶴見橋-六郷橋-新八ツ山橋-品川駅前-芝５（日比谷通りへ）-芝公園-日比谷公園-祝田橋-皇居前広場-内堀通り-竹橋-気象庁前-明大通り-御茶ノ水駅前（外堀通り横断）-順天堂前-サッカーミュージアム入口（R17横断）-図書館-図書館前右手、丁字路右折し左折-春日通りへ右折-天神下-池之端１丁目-上野公園-動物園池之端門先右手へ-十字路右折-NCカレー裏手（通れなければ動物園通りへ左折）-言問通りへ右折-寛永寺陸橋-鶯谷駅前（尾竹橋通りへ左折）-三河島駅前-宮地-町屋-尾竹橋（隅田川渡る）-西新井橋（荒川渡る）-西新井橋北詰（左折）-本木１（本木新道へ右折）ホワイト急便前（右折）-足立西郵便局-中華料理国振先信号左折-西新井大師参道（環七横断）-西新井大師-左手の外周路-七曲がりへ右折-西新井大師前（環七横断）-二差路左手へ-焼肉 足立牧場間の路地へ直進-丁字路左折-亀田小学校前（右折）-環七南通へ左折-旧日光街道へ左折-東部伊勢崎線梅島駅前-梅島二丁目（右折）-ベルモント公園前-国道４号線へ左折-足立区役所前（横断し国道へ右折）-千住新橋（荒川左岸沿い）-綾瀬水門-四ツ木・新四ツ木橋-木根川橋-中川水門-平井大橋-小松川・新小松川橋-船堀橋-葛西橋（左折し中川渡る）-堤防道路側道へ右折-清砂大橋下潜り中川左岸沿い-新左近水門-葛西臨海公園-臨海橋-荒川河口橋-夢の島緑道公園-曙橋-辰巳の森緑道公園-辰巳の森歩道橋-新辰巳橋-有明中央橋北-有明二丁目-新都橋手前右折-有明北緑道公園（北端まで行きＵターン）-ユニクロ先左折-大通りへ左折-富士見橋-豊洲市場前（左折）-豊洲大橋-黎明大橋-勝どき陸橋（左折）-次の信号でUターン-勝どき陸橋（左折）-築地大橋-浜離宮庭園前-浜離宮庭園入口（信号渡る次の信号左折）-イタリア公園前-旧芝離宮恩賜庭園前（右折）-大門（R15へ左折）-芝４丁目先路地へ左折し右折-本芝公園前-JR高架橋下トンネル抜け右折-JR田町駅東口（右折）-三田警察署前-品川駅港南口-八ツ山通り-鮫洲公園前先右折し左折-旧東海道-鈴ヶ森近辺（R15横断）-南大井-桜新道・沢田通り-沢田（環七横断し左手の路地へ）-五之木橋-椿神社前-梅屋敷公園横（R15横断）-清水橋（呑川渡る）-日の出通り交番前（環八横断）-七辻（左手先の道へ左折）-多摩川左岸沿い-六郷橋-国道15号ルート


走行距離：127.47km
走行時間：8時間6分

平均速度：15.7 km/h
平均ケイデンス：72 rpm
最高速度：33.5 km/h
最高ケイデンス：209? rpm
積算走行距離：約38,639km

最高気温：26.3℃
最低気温：17.1℃
平均風速：3.9m（北、南南東、南西）
日照時間：12.8時間

●東京都足立区、西新井大師前にて

走行日：2023.5.27

近所に野暮用139＆都内（洗足～荏原～大井、鶴見花月園公園）ほか

近所

綱島街道ルート-丸子橋（中原街道へ）-雪が谷大塚税務署前先左折-呑川沿い-緑が丘駅前踏切手前丁字路右折-大岡山駅前-北千束五差路手前左折し右折-環七横断-迷走-洗足図書館-洗足駅前-小山七丁目-中原街道横断-二つ目の路地へ右折し東急池上線踏切渡る-夫婦坂上-荏原町駅入口-北馬込（R1横断）-JR西大井踏切渡り二差路右手の滝王子通りへ-滝王子（右折）-滝王子公園-大井図書館-池上通りへ右折-大森駅西口-春日橋（環七通り横断）-池上駅-千鳥一丁目（R1へ左折）-多摩川大橋（多摩川横断）-尻手-新鶴見橋（鶴見川横断）二反田（左折）-二反田坂-二差路右手-東台小学校前先でUターン-二差路（左手へ）-全日本空輸社宅前（郵便ポスト前右折し坂下らず左手の道へ）-花月園公園-公園正門出て右手へ-丁字路右折-岸谷公園先でUターン-ユーコープ岸谷店前左折-岸谷二丁目手前左折-迷走-岸谷一丁目-滝坂踏切-滝坂踏切入口-国道15号ルート


走行距離：60km（14km＋46km）
走行時間：3時間58分（1時間＋2時間58分）

平均速度：15.8 km/h（13.1km, 15.6km）
平均ケイデンス：71 rpm（65rpm, 71rpm）
最高速度：34.0 km/h
最高ケイデンス：228? rpm
積算走行距離：約38,700km

最高気温：25.8℃
最低気温：17.3℃
平均風速：2.8m（東北東、南南東、南南西）
日照時間：6.8時間

●鶴見花月園公園にて

走行日：2023.5.21